羽眼神坚定正温泉于其中。站中，秦
两得。与其在其他湖水中这对身体爆发力温泉中力爆发性训练，有阻力，二来还可以有阻力的爆锻炼，还不锻炼，有帮助。发性训练。水中有阻温泉中一来水一样温泉不断滋养身体，一举如就在是在进行水中千万别以为秦羽是在泡，他
出拳！收拳！
出腿！收腿！
的功力。发出最强力量，让自己的速度达到最快，秦也是马步修炼许久才有秦羽在水中极速地羽马步一扎，次秦羽都爆在水中也不晃荡，这出拳踢腿，每一
头腿脚变化。始流滚滚，有其特有的轨迹，是自然的开呢？速度更出拳应什么轨迹该是水加快，很拳拳头或者腿部轨迹开始秦羽每一次都让自己的
直线？
曲线？
秦羽不停地攻击快的速度，都不对！凡事不可着。绝对，直线曲线相到的阻力更加小，力量更大，受更强的力量一切追求的互糅合，一切都是为了让出拳更快，，更
上还绑缚有小小的铁块……此刻秦羽手臂和腿
………
练功场上，秦羽仅仅结实强悍，训练到刀枪。行排打，挡在进行抗击打训练，身卫大汉，大汉手上正有名护吸收药酒，才让身体愈加能极致，甚一木棒，此刻秦羽正着马步，一旁正有一体只有不断进穿着裤衩，扎至于可以抵
大汉杨山说道。”秦羽很“杨叔，力量大点啊。是不满意地对身旁的
舍得打这个孩子殿下，差以六岁那年，杨山他们，就感到一着秦羽看看秦羽稚嫩结束了。”杨山看一条条红色痕杨山连忙劝说身上是一同来云雾山庄的，迹，再个孩子长大的，谁多了，排打可道：的脸上满不在乎的表情阵心疼，秦羽，他们可是不“三呢？这三年多来都看着这
为这是必须打，因但是杨山却被迫外功训练的抗击打训练。
吧。”秦羽摇头一笑“我让你打就打，算拿过木棒，说了，我自己来打。着便要
羽自己拿木棒，慌忙道极限打：“好，好，我杨山一看，连忙续打，力量大点己，那可是完全朝记得那日秦羽身上甚继秦羽自己打，秦羽打自”杨山可不敢给一个飞退，硬至都被打破了是不让秦道了。是吧，我知，杨山还。
“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”……
扛着，一声不出，的身体上，这让杨山在却是秦羽扎限。府三殿下的秦羽是九岁的时羽的身牛呢，硬是间秦羽炼，要达步，抿着嘴木棒一次次拍打在秦到人体极费任何时，他虽然现在当兵，可。可是身为镇东王王着马不浪心中感到一阵难受条条红色痕迹出现，不断锻候，还在家放上，
出秦羽就可秦羽眼睛犹般不可撼移。的决心，那是泰山如星辰一样，从目光中以判断
……
微减“小羽少一点训练量。”啊，今天的训练量过了点，明天稍
秦羽正躺在中也数一数二者正是翁闲到一山庄呢。惊讶王爷怎么中人穿上，满头东王王府让王府德当初将翁闲羽关切说着，这老者一遍派到云雾山庄，还曾经，在镇为秦羽按摩一遍对秦，是一个医道高手白发的老一个医道高手派的医道高手，秦舍得将
酒，第二天我一”秦羽撇了撇嘴加上药点事“特的手法按摩一遍，，丝毫不在意。没事，翁爷爷你这么独都没有。
融入的药效秦羽的体内。法，这些药酒点，或抚，各种手法独特按摩秘手上还是涂抹有药酒，随着他的律，或皆是不同，而且翁闲的拍打，或按揉可是却有着规极速翁闲双手动作不快，的，或
摇也融入了按摩秘样，翁闲头，真气看到秦羽不在乎的模笑着摇了同时不自禁地将体内法中。
体一阵阵温热，不自禁的舒坦的叫。”秦羽感到身。“好爽啊了起来
连体内内力也不不是他愿意，外人丝毫，而对于秦心，毕竟看到一个孩童羽，翁闲却很是关又怎么心软心疼么？闲笑么的锻炼，他翁了笑那会如此尽全力的，即使身份再高，他也不每日，如果吝啬
好了，小羽啊，是的，什么温泉还有我每日然对于赵身体，你一个孩子帮你疏融极限训练法，怎么吃得消以后训练的时候不满。效进入你要太拼命了，入药酒药那赵云兴也云兴很是不啊！”通经络，如果不是这云雾山庄的“翁闲叹气道，显
早点睡吧，再见！”翁：，秦羽“知道啦，翁了翁闲的住所。，道点了点头，也嘱托了爷爷你最好了。翁爷爷闲顿时笑着便离开秦羽一番秦羽对着翁闲灿烂一笑
璨之极。今夜，漫天繁星，璀
，心中暗道。训练量必须增加加其他一些训练方法“老师走了，练，我的身体也将越来越强，随着每日训。”秦羽看着天空星星，而且……还应该增
地下密室群中，各种机羽直接走入北苑关开启的方法秦羽都是烂熟于胸。随后秦
秘籍秦羽都没有秘籍的密室之中，着一本本秘上正摆放室开启方法只有他和连进入存放即看向二十八秘籍。有收起，毕竟这个密言才知道，秦羽当本外功长桌之籍，这些
一些适合出自己的办法来。法，秦羽想这秘籍里面找上有各种锻炼方这些外功
龙诀》。自觉被秘，自然醒目无是金纸构成所吸引，九十六本秘籍，其中只的，闪发着闪闪金光有一本籍中唯一一抹金色忽然，秦羽的目光不比，正是《祖
出现在秦羽。的脑海中一个念头陡然
体也问题自动消失呢。毕竟一般身体有病的人，会自动消失”秦羽心中如此想到，，但是我现在锻炼身修炼功夫后，一般病了许多，说不定的丹田“当初我修炼内功不成有一年多了，比过去强。
丹田和常人不同，那并。秦羽却忘记了，他的可是不是病。而是天生的
可秦羽还力快速增加，子，而且也一直希望自己实有此念头也是正常。是孩
篇的内容开始修炼按照第一“不管怎么样，先试坐在床上渺，拿过《祖龙间。”秦羽当即盘膝冥冥飘了起来，心灵一之中……试再说，反正也浪费不了几个时诀》就片空灵，入
股热流，而且年多前那次受到了天地灵气仅仅片刻被吸入了体比一热流要大上不少。，秦羽便感内成为了一
照《开始运转周天诀》，吸收天入丹田之中。地灵气转变，而后便被融“果然，身体强悍制那群热流在体内运转小周都快上不少。，按祖龙天的轨迹，热流不断的。”秦羽立即意念控
心中激动，仔细秦羽力会不会被散掉股内的感受着这一小。
么长时间的限训练，最锻炼人精神有精神完全感受着这一定，秦羽这锻炼，精神力量“炼强上不。一小股内力。极不要散啊，一定不要。集中，所知常人强上许则是比一次修多，也比当初第中期待，注意力则是道多少倍更加”秦羽心
些内力在丹田中他清晰的感受到那方朝四面八缓缓散开，而后骸散走开去。沿着四肢百
了。”秦羽心中叹息。“唉，又失败
陡然——
中神完天大秘密一然融入了身惊“，可是竟然还有部分竟不对！”多四肢百骸散入空间些力中，那内力虽然大秦羽仿佛发现从样，所有的精体肌肉骨胳之中。开的内全集中在那些散
些内力是犹如水流准确说，秦羽一部分，可是依分内力能量被吸收了。肉进入外界吸收了个道理，内力虽然流走这的肌，水流从沙土上流水。走，却依旧被旧有部骨胳犹如沙土一样，那是一
秦羽顿时眼睛发亮。
让肌肉更强，让内力能内力，却是肌肉却能够外功修炼的更加快，更加迅速“太好了，太好了，能量，！”的全身发颤，“肉得到补充，可是怎够和内力相比呢？我无法积蓄药吸收药酒身体肌太好了。”秦羽激动吸收效，虽然让么
跳动。动非常，他甚至都听到心脏地激烈秦羽此刻激
信。来没有一刻，我一定会成灼灼光辉，从功的“父王。”秦羽眼中散发出，秦羽是如此的自
曙光正亮起……昏暗的道路途上，一道秦羽修炼外功的艰险