之中，秦来没有内力能量，肌肉柔韧加着人想过的速度增不断蜕变，吸收胳顿时羽的身体。性以羽的肌肉锻炼，以一种从断提高，这让秦内力能量融入肌肉及潜力都不骨

时间流逝……

…飞速增加…羽本身实力也秦

大半年后。

了，秦羽岁了。也有一年的时间兴回去赵云十

制护具不多有二十斤重秦东岚山山道之上，盯着前方，迈开着大羽眼神犹如鹰隼一般差上的铁制背心也，两腿上也各自带有十斤重的铁制护。各带有五斤重的铁根本无法想象他的双臂之上还步飞速奔跑着，外人双腿，完全具，身

着，根本不停。秦羽极速奔跑

大的力气。跑起来还轻松点，可是奔的困难程度也不至少双腿上，这双腿奔身上，上手臂和腿负重加跑起来就需要跑同。如果仅仅背在这负重加的部位不同，极

臂爆发力的办法。秦同样手，这也是锻炼羽腿部

山顶羽脸上不自禁地有望，秦容。已经在着一丝灿烂的笑

了太多，而且吸身上肌肉却修炼内然丹来，继续努力！”秦羽眼内力对于肌肉的他锻炼效果更好。恩，尽是兴奋，这中吸收了一收多的训练，肌肉的潜大半年来夜他不断的部分散每日深柔韧性，远比其功，虽发的内力。力以及韧步超过前面一年田无法积蓄内力，可是性都提高“这大半年的力量进

少。弹性以及柔韧性此刻秦羽肌肉高上了了不，甚至于潜力都

无比。秦羽的三大内在暗中一直跟随功高手，心中也是惊讶

，他们也担心秦都震惊过去，他这三大高不断增加训练难出手救助了。可是这大羽一个人甚至让三大内以们就可，可是秦羽硬是都撑过来了。半年来，眼看秦羽手一直暗中保护秦羽度，增加的幅度时候趁训练的不住受伤或者晕功高手心中

瀑布之下。

击。秦羽和刚才一样负重，扎着马步激流的冲下，受着瀑布在瀑布之

“喝！”“喝

影如风如雷，秦羽低喝着，还时，一拳拳击打双拳，拳水花更是被臂光芒很是夺目在瀑布冲击下不时的飞速击打出。着瀑布。如此锻炼着手击打的四处飞溅，阳光照耀下，发出七彩攻击力，那

，则是古松一般动也不动。秦羽马步一定

稳。多到的压力果然大的羽咬了咬嘴唇，努力让双腿站的更加“负重增加，这腿部受。”秦

过负重的存到力负重的压力，坚持此刻，秦羽的双，还受到身了不羽双腿受到压力大。上然困难的很。不腿不但瀑布冲击瀑布的不断冲越来越少。在击下，秦在，也让秦羽的重力增加，重当受心稳

。达状态，需要的就是坚持到那种极限

今每次少，生理极限的巅峰的力量比过去都要大上这也让秦羽进力，如了肌肉深处就涌出一股股达到极限不步快了许多。，秦羽明显感受到，突破的时候所感受让双腿再次拥有力量，因为肌肉吸收内热流，

夜。

随后。人，不断吸收着内力羽不断吸收着天是如同路途饥渴的旅地力转入丹秦羽闭眼盘膝坐中。开来，不断被秦锻炼淬炼的肌肉则灵气，而后转化成内，那些内力就四散在床上田

一夜过后，秦羽睁睛。开了眼

间中内力差不多是总量的越大，肌肉分被吸收，现在能，已经很高去的速度很快五分之一多。”秦，只有很少一部吸收五够之一，大部分都是散入天地空尽是兴奋，内力也越一样，锻炼量羽脸上有的内力散收的多。今天吸分“和我想的了。吸收的

觉全身充满了力量。，顿时感秦羽猛然起身

大大提高。内力被吸入肌肉之中，这让肌肉内部隐藏的潜力

“新的一天到了训练。”秦羽一笑，便冲出了续房间。，继

………

一日又一日的训练，秦羽身体也悄悄发生着期发育年龄！长，秦羽到了青春蜕变，随着年龄的增

青春期发育。

。人体生理这是上一个飞速提高的时期

更加快的提高但身体发育，骨胳增加到十一岁这整整羽饭量猛涨这一年中，，十岁许多。顿时，秦内力的概率也高上炼三一年，肌肉增多，身体各项机能年来进步最大的，而且每日肌肉吸收他不一年的时间，是秦羽锻

秦羽身高就十一岁了一米六左右，整个人的跟头。达到实力可以这一年，说是翻了好几个

练秦羽穿着黑色练功服随意坐着，很是难得没有功场上，休息。

，单单从外腿负重的铁背心，有着二十斤护根本不算什么。表根本看不出来，背着一百斤，不过这对更是各有十斤护臂负重，腿上此刻秦羽的双手各身穿练功服，还穿着四十斤整个人等于是年的秦羽来说，于极限训练三

差的自己外功高手，他很。百斤，全身背着差的很。那蛮栋单手八轻而易举“这点力气还差的很呢一想到当初的八个就觉得。”秦羽千斤估计都是，秦羽和之相比，的确

不过秦羽忘记了。

年，如果不是赵云兴走功高手不同。修炼三间。而且秦羽他才炼内力的妙用，要达到如此境界，走的路子也和其他外后他发现修最起码需要六七年的时

性还要看柔韧等等许多。一个身体，不但要看力量，发力、抗击打能力、速度、爆

的速度是非羽常快的远超一般外功至都不及秦羽，蛮汉甚秦秦羽力量上不及那蛮栋。而且他高手。的身体柔韧性也很好，，可是单单论速度，蛮栋那

最高的那块木一个木桶！的那块盛水，不是看木板，平衡很重要板，而是最低

量的豹子一样。一眼看力羽整个人就犹如充满，坐在椅子上的秦去

年了，而且还是一羽也从孩童晋级成少少。发育，秦羽的个子也年正在沉思的多的少三年的锻炼，加上身体有一米六了，秦年，此刻这个年人都要厉害个比一般成

各我现在应该种战斗之法。不过战办法不是一完美的身体，要锻炼出斗厮杀的能学完的，，首先开始学了。”一个个身体再学习而后通过这“老师说过，外功锻炼日两日就

秦羽眼中闪烁着芒。睿智的光

及其他道书羽都看就越高，考虑事情角度也直追本质，深。秦完了，话体悟也就更加书看的越多，秦他对当初赵云兴的三年来，书房中医不少书籍籍以羽脑中逻辑能力的

是领悟属于他时候几乎都不脱负重另外一半时间则时间用。来，直接走。”秦羽猛然站了起出了的负重。秦羽他一练功场，朝书房走我自己的攻击方法去，身上依旧穿着百斤来继续锻炼身体，“从今天起，白日一半，其了洗澡天二十四个小时，除

已经形成，如何利用这击呢？形个身体来进行攻一个完美身体的雏

攻击方法好，威力最大的攻击之法！只云兴有自己的办就是领悟创出这样的法。有专属于自己的办攻击有根据自己身体创出的赵法，秦羽当然也会。秦羽现在要做的，方法，才是最