日到10月10月个比较大的特城的各项赛程有一缓冲期。16日，莱斯3
赛第九们可以得到一个两7日的时候才轮的比赛中主场面对周左右南安普顿。的休息时间，直到1球员会在英超联
了起来。练强度也渐渐开始提休息日里，拉涅利的训
全部是进入到了常训普森，坎特与似是要正式启用了。规主力阵容中，貌福克练赛的斯，辛
边前卫的位置。者是左路陈宇风还是牢固地出现在球场的右路或，稳坐一个
，很多方面的竞争力都是弱一些的。阿尔布莱顿相比于现在的他来说
可能就是体能方面与防守稍微好一些。
助攻，为球队前场进攻的的人，显然是更为重要能打出进球和做但作为一个出进攻贡献位置，放上一个更有可的。
哪怕是陈宇风，剩下个能现在只有一那也是能用的。要隐身，的时间几乎就跑七十分钟的体能
够做到很多。已经能毕竟，超过三分之二的比赛时间，
在不行最一个换人名额，将他换下加强防守就后时刻预留好。实
利启用陈宇风的原拉涅这也是因之一。
启用坎特与两个防守型边后后，莱斯特城放弃了守压力会轻一些。尤其是现在在中场数缠斗，边前卫的防的多卫之
风两人斯，解决中场防赫雷与陈宇坎特会在后边帮助马守的扫荡。
工兵型的前锋个后腰位置的表现。更，经常回追到绮慎司这不用提，冈
赫雷又有进球能力的边这都让陈宇风和马方防线。前斯，这两个既有脚法队攻击对卫，能够安心的为球
的心肺功能以及肌肉耐力。也在菲利普的帮助下快而在日常速地提升着自己的球队训练之中，陈宇风
计划，每周计划，每天计划。菲他的训练甚至拥有一个季毋庸置疑的，度计划，再细分到月份利普的作用是
带着专业的对陈宇风进行提升，可以说是全方位个部位，科学不会漏掉任何一。中又
在练了练量，想要几天慢慢适应后，陈更快的提升宇风也要求菲利普加大了自己的训。
下保护身体是同意了陈宇风的，他还在加大训练量的情况利普肯定知道如何这个请求。虽然惊讶，但菲
力，怀疑你们天生要比别人强一些。”亚裔的毅“我真的
练结10，15日，又是一日训束。
。忍不住出声长谷部诚，他的训练也服务过目前在德乙联”风的身旁，的赛道：“我之前菲利普来到了陈宇很疯狂
我都不明“当然，你要白，你到底升到哪种地想要将体能提步。”更疯狂一些，
“朴智星那种吗？”
止境的提升。”陈宇风“很难讲，我可能更追求的是一种无了一句模棱两可的顺着心意说出话。
大概三个季“哈哈哈哈，那是不度后，你的体能提可能的孩子，”升就会举步维这种强度的训练艰了。
玩笑。菲利普摇摇头，对陈宇风说的话只当是开
又开了句玩笑。我追求的还有弹性训练。”陈宇风“
是弹性训练。”不明所的训练本来就以，“我们“弹性训练？”菲利普
“哈哈天早上见。”陈宇风拉伸完，朝着家中走去。以后背起了背包哈，好了，明
这小子难道怀疑我的“专业水准？”
到新的英国女利普抱怨一包，准备句，同样背起自己的背在出租屋。郎酒馆喝两杯，看看放下装备后就去物色能不能菲
或者记录的话。”沮丧，走在路嘀咕着：“如果他甚至有些不被看重的这小子的体能有一个数值检测上还不服气地
提升到底有“他就知道，这半个多么大了！”月的训练
…………
澡，随后的陈宇风冲了个来到了系统当中。半小时后，回到家
上一次加月的时，没记错的话左右，距离现在已是九月十三四号点经过去了整整一个多间。
用，陈宇风也大概摸清而根值提升的速度了体能数据对系统的使规律。
简单来说，如果他一直是自己训练，保强度持很高的。
么在初期的时候，每个会有一个接近二十的提升。那月的体能点数就
。三点，后续可能下滑了，变成每应该就开始重，在六十点的时候这个月十二更加严重个比
油尽灯枯的地步。但其实笼统来看，这种，证明的提升速度是不错他的身体还没有到那种
“打开系统面板。”
陈宇风非常好奇，这段时间升究竟是怎样的。的体能提
后又赶紧出发。天起来洗漱，第二是非常疲惫的，每日训练完便早早进这种生活说起来简单入梦乡，但真正过起来还
他是很少有时间精度的。力关注每天的提升幅
很快，陈宇风看到了一个有些5’点醒目‘6系统的面板浮现出来，。
的体能通过高强度训经从46这意味着他练，已点提升了19点，来这一个月到了65！的
快速尤其是迈过6速度，依旧是不错。的提升速度，0点之后的这是一个非常
“看作用来菲利普先生的训练，确实是有的。”
陈宇风开始思考起来，这次到底要不要选择加点。
球点，能力的提升是必然场上的表现就会稍打折扣。如果加的，但是
场的对手，头以上。浅加两次，晶宫，陈宇风还是决定南安普顿与水想了想，想将体能维持在五开到球队下两
对的将体能维持在六开赛程面，再头，也是不错队多的时候豪门球的选择。这样慢慢提升，等之后
【盘带+2！盘带+2！】
-6！体能-6！【体能】
将这很快，陈宇风完成了对盘带的加点，到了7项能力提升5！
够称得上不错能赛超联这个能力，绝对是英。锋的一个平均数值了，边已经
样的，他的体能则是再次同来到了53。
承受更多比赛时间相比于前几次，陈宇的体能。风是在慢慢储备能
这样一个月加点也是非常满意的。两三次的速度，他
月左右象，自己在赛季末的时赛季还有七个的球员。，他能够想经成为候已一名各方面都比较优秀
…………
少了大家，一直写会快的，希望大家继续ps：比赛肯定不会支持。疲劳，中和一下，很