街道边的人渐渐开始穿起长袖和夹克，莱斯特月份，十郡开始慢慢降温，时间进入起准备。到为深秋做
个不折不扣的雨季，间都会在降雨中度过。接近半数的时十月份的英国是一
泡着训练场与各类设施。月二号，淅沥沥的雨水刚进入十已经漂泊在莱斯特城训练基地上方，浸
进行每天训练。下，莱斯特城环境的队员们依然是热处在这种情满满，百分百投入地
他们甚中。上的感觉，会让他们忘魅力的运动当足球这项极具心冲刷在脸掉一切，全觉得，雨水至全意的投入到
前两个月的各类赛事，取得总共的一败九场比赛，他们是了七胜一平的绝佳战绩。
个非常好的开局。都是一说，这从任何角度来
圣诞莱斯特城的队员战绩延续下去，起码到都希望将这种们节那时。
请一个宇风，我觉得你应该话天自己训练了。”不能每专业的体能训练师，更“说实
的。一直有一“加专业，训练在吃饭的冈绮慎司给我在德国的时候的提升速度是很快食堂内，正的团队，着陈宇风建议，个两人”他们更
”了，我的经在帮我找了，应该很“早在计划父亲已快就有消息了。
事情他确实很放在心上。陈宇风微微点头，这个
的情在现在已经坐稳莱斯特城主力下。况
要尽可能的积攒更保证自己有一个更好多，进行加点。他必须的体能储备，还
他的内己的与速度再盘带季能将自提升一些，如果得更加切将会变犀利。，他这个赛
有一个进球他的实力又会，开启新的技能宝箱，质的飞跃。那时，早日完成八粒
了，你们什么感觉。上踢英联杯八强”“马
常关注英联杯的比赛，主动开启了一个话坎特倒是显得非题。抛开联赛之外，
求从他那渴望的表情中不的。是对冠军的竞标有些追难看出，他似乎
来看中的竞争力没那么莱斯特城在联强，拿到冠军的赛而现在性实在，可能太小。
个个英联杯是个不错的选择如果非说一这能争取的话，眼前。
赢赫尔城再说吧。“没什么感觉，先打”
场比赛也开始期陈宇风回应了待起来。一句，想起这个对手后，对这
难的事。节奏很快，防守硬度很出色，想要进球是一件比较困英超联赛对抗
不一定了。对赫尔城的比赛，那就但是在英联杯面
在赛季是降级英初门冠的这种中游球队，实力还是非常占优的。冠的最大热斯特城，不过真要对上英哪怕莱
一两个进球……到时候，他说不定也能混
了。”到四强之后“说真的，真的就什么都有可能
冈绮慎司在旁边补充一句，吃了口鸡蛋赛的比赛是主客场制再次出声，“半决后又，容错率比较高的。”
进决赛，那，拼一拼有很大机会的夺冠也就在眼前了。”“要是真的打
拿了我们还能进入这家俱乐部的历史“上次夺冠好像还是。”2000年，如果呢
冈绮被记住这一点很憧，像是对自己能慎司笑得很开心憬。
陈宇风听着，待心里也渐渐地期起来。
数。支球队增添了不少的变这一世有了他的存在，为这
杯的比赛结不是没有可能。果，那夺得赛倘若真的应改变了英联季双冠王，倒因为蝴蝶效
迹史会让高的辉煌……奇迹史加入一段辉煌的奇，奋，而改变这段激动与兴人感到让它铸就更
那一定会让人无比陶醉！
…………
推进。的赛程继续向前10月3日，英超联赛
场，挑战联赛副班长维奇。莱斯特城来到客诺
场轻松的比赛。这对莱斯特城来说是一
球员轮换。为了保持主力取得二比零球员们的体能，在半场拉涅利的领先后便将三名
陈宇风在列其中。
比赛的特城在客场兵不血刃梅开二度与喝水哥德林特的进球，莱斯这场，以三比一的比分拿下胜利。了最终克沃，依靠着瓦尔迪的
是被换下找到一个好必也让陈宇风意识到，这。提上日程了须的体能教练似乎早早场比赛
的基础业务能力还是非常不错的。好在，陈炳华
在比赛结练。陈宇风束的第二天，他便告诉一下他细心挑选的，在训练基地的门口接体能特训教
，对体能训练非常有水塞与蒂亚戈席尔博士，之前辅助过拉姆准。”尔大学运动科学专业“菲利普瓦等多名球星，纽卡斯
位体能教练。训练基地的门口，陈在宇风第一次见到了这
亲自挑选，陈宇风这是一个稍微这是一个宅男。有些肥硕的历，也不是说出了自己的履甚至会觉得倘若不是他自己老爹大叔，
还背着个包。，大胡子拉碴，不修边幅
“陈宇风。”
即使是满心疑惑自己的手走去。了，陈宇风还是伸出了上
股酒精的后，他闻到了一味道，这让他。走近之不禁皱眉
业水准。”很多人也会怀疑“你的怀疑我知道，我的专
场不带喘笑，“但相菲利普自信地笑让你三十岁的身气的能力。”赛季，信我，不到一个半个我会体，拥有跑完全
“另外，详细介绍下我自己，我今年四十二岁。”
，爱好是酒。”“男女人与啤
“倒也不用那么详细。”菲利普身上一些自信以及小小的幽默笑。气质，让陈宇风不禁微
场两。人很快来到了训练
普从自己的背包中出了训练用菲利拿栏，还有弹力带等的标志盘以及一些跨等。
耐力，不仅仅是有，肌肉的耐力也是很重要的一方面。氧与无氧的跑步
你训练的时候喝啤酒吧“对了。”，你不介议我在
这么说了一罐啤酒，喝了起来。菲利普虽是着，已经从背包中拿出
“不介意……。”陈宇风无话可说
样在两人的训练就这始了一种奇怪下的氛围开讲着组合训练啤酒，一边跟陈宇风，菲利普一边喝着的要点。
，绿色是冲刺。”“红色标志盘与红色标，黄色之间是均速跑志盘之间是慢跑
…”左右分别五组色标志盘…到跨栏附近，前后“来，然后快跑到那个褐
“速率，一定率，这是最重要的。速”自己的要控制好
“还有，你必须在每……”项训练
展现得陈宇风确实受益匪，菲利普从不得不说浅。很快，他讲了很多，听出了自己的专业性训练中还是
陈宇风便开始了训练，很快而天空中也得不端着啤酒开边坐下。前往遮雨棚逼得菲利普不始慢慢降雨，
再加快！”“对了！
的最快频率！”“还有十二组，加快，用你
加油！”“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔巴！
马上要追上你了，跑过他！”“贝尔在你的身后
鞭策菲利普一边喝着啤酒，一边在场边高着陈宇风。昂地喊话，提醒
多了，也更科学。感受到了疲惫的感来的快觉，这比自己训练要有人辅助催促的陈宇风很快便
有些耐不住的时候由自主地觉得自己真的到达了极方位限，想要靠边休息，陈宇风不慢慢的，在身体全部。的各个
上带的心率测试仪已能跑几组，“不，陈宇风拉单干脆地将快起来！”菲利普简告诉我了，你还了起来。经胸腔
训练继续。
了二十多分钟后。直到又过
空中降下来的雨水。陈宇风躺在了地享受训练场的边上，全方脱力的位着从天
他的浑身已经颓废。额头，整个人看起来很湿透，头发也耷拉在
却是透露着光亮不过，陈宇风的眼神的。
就感！受到的一定是，感兴奋与极强的成自己身体极动后人在又一次完成突破限的举
，慢慢变强的感觉，多，从而感受到舒爽！的多巴胺出来提升那种慢慢会让一个人分泌许
”，“我已经末你绝对能够如果体能训练的话，赛季赛。不喘气的跑完每场英超联说过了每周有两到三次这种
点头道：“菲利普像了，起来拉伸吧。”是对自己的成果很是满意，好
很厉害。”我承认，你“
陈宇风站起但对你所说的自己的肌肉，同时小自语，“身来拉伸话不太认可。”声地喃喃
气的，只有我自己。身体跑完整场不喘“这世上能让我的”
“你说什么？”菲利普楚。转过身来像是没听清
“没什么，我说。”陈宇风挑眉微笑。我跑两个全场都不会喘气
哈哈，馆里跟那些女人害。”菲利普又开了一瓶啤，道：“我最大的乐趣但愿吧。酒吹嘘，我就厉服务的球员有多么是在酒”“哈
不然我怎么吹出提升体能后“希望你在数据，打出更好的去？”
“哈哈哈哈。”
笑起来。到了最后，两人一同大
，就算训练中再难受实的感觉中回到了家煎熬，他依然陈宇风无比着迷。为每次提升感到最后在一阵充会
快速。他的体能增长有了体能教练的加入，速度会更加
适应英超，再积攒加点，指日可待。
…………………
没想到厚颜随谢。ps：加更求月兄打全靠大家，忠心感哥们。这书成绩到今天赏支持，，另外感谢大家的口一提冲新书榜有很多弟提携票推荐票