特城的各项赛程有一个比较大的缓冲期。10月3日到10月16日，莱斯

到一个两周左右的轮的比赛中主场面对南休息时间，直安普顿。球员们可以得候才会在英超联赛第九到17日的时

开始提休息日里，拉涅利的训练强度也渐渐了起来。

了辛普，全容中，貌似是要正式启坎特森用了。训练赛的常规主力阵部是进入到与福克斯，

路或者是左路，稳固地出现在陈宇风还是牢球场的右坐一个边前卫的位置。

，很多方面阿尔布莱的他来说的竞争力都是弱一些顿相比于现在的。

可能就是体能方面与防守稍微好一些。

进球是更为重要的。个前场进攻的位置但作为一，放上一个更有可和助攻能打出，为球队做出进攻贡献的人，显然

隐身，一那也是能用的。哪怕是陈宇风现在只有下的时间几乎就要跑七十分钟的体能，剩个能

经毕竟，超过三分之二的到很多。能够做比赛时间，已

时他换下加强防守就好。实在不行最刻预人名额，将留一个换后

一。启用陈宇风的这也是拉涅利原因之

前卫的后尤其是现在在启用坎特与两个防防守压力放弃了中场的，莱斯特城会轻一些。守型边后卫之多数缠斗，边

宇风两人，解中场防守的扫荡。坎特会在后边决帮助马赫雷斯与陈

司这个工兵型的前锋经常回，追到后腰位置的表更不用提，冈绮慎现。

马脚法又有进球能力对方防线。既有卫，能的边前够安心的为球队攻击赫雷斯，这两个这都让陈宇风和

自己的心的帮助下快速地提升着，陈宇风也而在日常的球队训练之肉耐力。肺功能以及肌在菲利普中

天计划。他普的作用是毋庸置的训练甚至拥有一个疑的，计划，每周计划，每季度计划，再细分到月份菲利

进掉全方位的对陈宇风任何一个部位，科可以说是行提升，不会漏学中又带着专业。

，陈宇风也要求菲利普加大了自己快的在练了几天慢慢适应后提升。的训练量，想要更

，他还是同意了陈宇风的这个请求练量的情况下保护身体肯定知道如何在加大训普。虽然惊讶，但菲利

亚裔的毅力，天生要比些。”别人强一“我真的怀疑你们

10，15日，又是一练结束。日训

来到了务过目前在德乙联道：“我之前服长出声菲利普谷部诚，他的训练也不住陈宇风的身旁，忍很疯狂。赛的”

“当然，都不明白，你到底想要将体能提升你要更疯狂一些，我到哪种地步。”

“朴智星那种吗？”

模棱两可的话。是一种无止“很陈宇风顺着心意说难讲，我可能更追求的了一出境的提升。”句

就会举，那是不可能的孩子，这种强度的训练大“哈哈哈哈步维艰了。”，你的体能提升概三个季度后

风说的话只当是开玩笑。菲利普摇摇头，对陈宇

练开了句“我追求的还有弹性训玩笑。。”陈宇风又

弹性训练。”训练本来就是以，“我们的训练？”菲利普不明所“弹性

以后背起了背包“哈哈哈，好了，明天早上见，朝着家中走去。。”风拉伸完陈宇

“这小子难道怀疑我的专业水准？”

同样酒馆喝两杯，看看能新的英国女郎。己的背包，准备在出自不能物色到背起租屋放下装备后就去菲利普抱怨一句，

者嘀咕着：“如果这小能有一个数记录的话沮丧，走在路上还不服气地值检测或。”子的体他甚至有些不被看重的

提升到底有多，这半个月的训练么大了！”“他就知道

…………

随后来到了系统当中。回半小时后，了个澡，到家的陈宇风冲

上一次加点，没记错的话是九月十三四号左右，距离个多月的时间。现在已经过去了整整一

规而根据对系统的使用，陈宇风也大概摸清律。了体能数值提升的速度

训练，保持很高的强度，如果他一直是自己。简单来说

那么在初期的时候，每个月的体能点数就会有提升。一个接近二十的

点，后六十点的时该就开始下滑了，候应变成每个月十二三这个比重，在续可能更加严重。

的，还没有到那种油尽地步证明他的身提升速度是不错但其。灯枯的实笼统来看，这种体

开系统面板“打。”

陈宇风非常好奇，这段提时间的体能升究竟是怎样的。

非常疲惫的每日训练完便早天起来洗漱后又赶紧出但真正过起来还这种生活说起来简单，是早进入梦乡发。，，第二

有时间精力关注幅他是很少每天的提升度的。

很快，系到了一个有些醒目‘统的面板浮现出来，陈宇风看65’点。

着这意味的高强度训练，已经！升了19点，来他的体能通过这一个月了6546点提从到

尤其是迈过60是不错。这是一个非常快速的提升速度，点之后的速度，依旧

“看来的。”菲利普，确先生的训练实是有作用

次到底要不要选择加宇风开这始思考起来，陈点。

如果加的表现就会稍打折然的，但是球场上点，能力的提升是必扣。

，想到球决场的。能维持在五开头以上对手，南安普顿与水晶宫，陈定浅加两次，将体想了想队下两宇风还是

之后赛程面对的豪这样慢慢提升，等再将体能维持在六开头门球，也是不错的选择。队多的时候，

+2！】【盘带+2！盘带

【体能-6！体能-6！】

，将这项能力提升到了75！很快，陈宇风完成了对盘带的加点

平均数值了，已经能够的一个得上称英超联赛边锋这个能力，绝对是不错。

53。同样的，他的体能则是再次来到了

相能。宇风是在慢慢储备能承比于前几次，陈受更多比赛时间的体

加点两三次的速度，他也是非常满意的。这样一个月

够想象，自己在赛赛时候已经成为一名各方季末的季还，他能面都比较优秀的球有七个月左右员。

…………

𛗳续支一直写持。赛很快的，希望大家继肯定不会少了大家，：比会疲劳，中和一下，