起来就没饭起不来就在浴桶里泡着吃。”“吧，等下吃饭前没
萧雅一脸倔强的继续尝试，费尽了九牛二虎之力才慢慢站了起来。
接就摔了回去。抬了起来想要跨出裕随后将腿桶，但一个重心不稳直
差那么一点！”“可恶！可恶啊！就
已经崩了。萧雅一狠的拍打着桶里的脸恶狠水，显然心态
到了饭菜的香味但最后还是冷。静了下来，因为她闻
一天没惑下她还是颤颤巍饭菜的诱经饿的前胸贴后背，在巍的从裕桶里面出来了。吃东西的她早已
“把丹药吃了！”
丹药吃了通这枚丹药是林风炼进去。制的普疗伤丹药，萧雅拿过
了。的回到了她的掌控，身上的乌青鞭痕也都不见随着丹药吃了进去，身体慢慢
”“吃饭吧，吃完就把第二页看完。
“知道了，可以吗？”去吃饭了
者立雅点了点头，后出去。林风看着萧马便冲了
大口的吃。什么优雅仪态全都不要了，拿着碗便大口
家姐妹都吓了是吃了四碗最后硬饭才停下，这一幕将秦一跳。
说道，什么办法代替吗？她是真的澡嘛？有没有怕了。个泡这”饭后的萧雅看着林风“林风，每天都要
。”“承受痛苦变强就要你就死心吧！想要没有代替的办法，
“好。”快要死了放这么多药液，当时吧！明天别都感觉自己
一点什么？明天多放药液？”“
的受不了！就是疼风！真的好疼的，一开“林”始痒的受不了，然后
吓了么作用也，除了将一旁的上的疼痛惧叙述着身萧雅一脸恐秦家姐妹一跳后，什没有。
了，里。林风也带着萧雅来晚上七点太阳已经落山到了花园
“开始吧！”
便开始做第按照第二页的方式开始林风手上拿着鞭子看着萧雅做。，后者身体抖了一下
候，林风看着双腿打坚持到了晚上11点的时的萧雅。颤
钟，等下换第一个动作“休息十分。”
上满了。萧雅直接躺在了地，额头上已经被汗珠布
身体少。”“我用多久才能到明劲？我感觉素质已经提升了不
时就瘫倒在了。地，今天已经可以可以坚持到五个小时能坚持一个小昨天萧雅只
是说她身体素质已经提升了五，力气倍左右也就也是比之前大了五倍。
“只要你能坚持住，很快就达到了。”
族林风的方式比家的更恐怖。值得的，虽然萧雅一听，都是感觉受的苦里
！”“起来继续了
萧雅急忙从地上一鞭子。来，林风看又给了她爬了起
这一鞭萧雅也只昨晚那样疼的要命。而不是像是疼一下而已，
，这打着都不“看来明天疼了。”要换鞭子了
咕咕的林怎么不假装很疼。，随后便是懊恼刚才雅看着一旁嘀嘀萧风
了修炼，后者后的，林风让萧时间来回到别墅开始大口大口雅结束吃早餐。到七点
身是逐渐的变大。也随着的提升，她的饭量体素质
……
后。三天
林风一动不动的保持这萧雅，后者姿势。拿着一根铁鞭子看着
啪！
“嘶……”
林风这这样萧雅还是坚持着。顿时皮开肉绽，即使一鞭子抽在她的腿上
检验一下鞭子的质量。”你没有做错，是我想“
林风看着萧下，雅显然是气的不轻。倒，后者脸皮抖动了一
啪！
你，从而找到破绽呢？”一你的敌人激怒“这么容易就生气了？万
上，萧雅直接倒在地上，双手想要捂着伤口这一鞭子抽在她的。背
”“起来继续。
着眼睛强忍着泪水。萧雅没有动，而是闭
“不服你起来和我打一只架啊，我用一了一层不到的内力。”
打死你！”“这是你自己说的！我
暴怒的萧雅直接站了一顿。要用王八拳打林风起来，想
，随后脚下一拌，便她拉一下，便抓着她的手臂将上。林风往后一退了将她摔倒在地
啊？就这“真没用？”
高让她产倒在萧雅不可置信的看了林身体素质的提生地上的下来她风一眼，这几天了错感。
打还是继续练？别躺在地“起来啊！想继续上偷懒。”
感让她不敢再继犯错。萧雅叹了一练，后背上火辣辣的痛气，便从地上起来继续口续
的来，半个小时后气的方式都按照秘籍上微弱气体。每一个呼气吸她感觉身体产生了一道
可以在经脉中那道气体似乎钻完全受她的控制，来钻去的。
眼看不见的方式吸收这月光。而身体外部也以肉
炼第一道内力了，和剑典记住！”心法“修出停下来吧，回去将
的层次。，自己终于修炼他即将踏入明劲武者出内力了，这代表萧雅内心很激动
！”萧雅开林风说道。心的朝“谢谢你林风，谢谢你帮我
样。修林风看着她一副已经炼到天下第一的模
啪！
“啊…怎么还。”力了打我啊？我修炼出内
觉得萧了。屈的看着林风，林风是打她打上瘾雅委
你这才刚刚入门打，提早适应，以后少不得挨“呢吧。”
萧雅脸色顿时就垮别多说墅里。了下来，随后也没在什么，便跟着林风回到
拿出秘没想到她才修炼几籍跟剑典天便有都需要先练三年才能练最少她一脸兴奋的内力了。出内力，，家族里的
，我岂不是可以成为宗师？”“照这么下去
时已经进入了幻想萧雅此。过神来才开始翻看剑典后回时间，几分钟
……
第二天清晨。
风！我白天修炼为“林什么不涨内力？”
便走出别墅间里，随即进林风的房间，发现后看到林风站在花园里面者。不在房萧雅走
么不答应啊？”“你在这看什么呢？我刚才叫你这
今晚你可能会不睡觉了嘛？是看着她道：“你林风没有回答，而很累的！”
了。些花给铲着将这花园里，便是想刚才林风站在
作嘛？”不是继续练习剑典的动“什么？今晚
接你更惧。”“当然不是，既然你已经练出了内力，那么下来的修炼方式会让加恐
还有更厉害的？已经让她萧雅脸色顿时就不好了，这几天就很难熬了，这
然今晚没精力炼了。”回去休息吧，不修“