十公里716人均

李明哲说道：“来国家国人。难道我们的饭菜？”营养师还是个美营养师。听说队集不上一个老美做国人训，还带一个私他的私人家队的饭菜，还比

刚拿了外旅游，都带着私么大。是不是在军，谱就这斯到国是因为人家到那一个总冠“詹姆人营养师和私人训练师。那耍大牌？”个咖位了。你这才刚

员一直在听他们两人抱怨。旁边的老队

，微眯着眼。边的可乐罐里灰掸进旁最后，把烟吸了一口烟

不利的话，以后少说。就算说，说。”也不要在我面前“像这种对团结

头。鼻子灰，只得点点李明哲和强哥碰了一

“知道了。”

两人便转移了话题。

王。6:00，毅已经起床训练第二天一早，早上

10公里。的操场上，来了个他先来到训练基地

的私人训练师詹斯·威尔斯，一姆然后和自己起来到了力量房。

一些。的训今天威尔斯给他安排练量，比之前多了

虽说王维打击。到世界杯，完全就是降毅从nba来

可掉以轻心。但他们也不

国队这座大山。亘着美国而且在家队前面，还横

得拿出最要想挑战他们，王毅好的状态。就

，把身体调整到在世界杯开打前所以他必须最佳状态。

训练量自然也要慢慢增加。

场等待那些球7:30去操算员们左右，杜锋教练打的集合。

集合热身。每天球员们8点会在操场

候，看到王毅在里当他路过力量房的时面训练。

湿透。完全而且已然是满头大汗，背心都已经

来了多久了？”边的保安大叔：“他他问旁

那保安大叔看了看到：“早。然后就手机量房泡着。”，在操场上6:10的时候跑了10公里一直在力上的时间，回答

头。杜锋闻言，不由得暗暗摇

8点在操场集早上7:30起床，合。让这些队员们每天

怨。在背地里抱员们就这偶尔还能听到一些队

知，王毅基早上6点起床。而据他所本上都是每天

天早上6点现在来到了国家起床的习惯。依然保持着每队，

员们学习。，就值得所有队光是这一点

，那8:00时些队员们终于姗姗来迟。

俩人，还晚到了两分尤其是李明哲和强哥钟。

杜峰由得火大。教练不

。”“你们两个，先来个10公里

他冷哼一声。。

那俩人都有点懵。

以往他们也不是没迟到过。

罚就是罚他。们5公情的时候，也是杜峰教练迟到个一两分钟，心好里一般也就是不公里。就算们3他

搞来个50公毛啊。里，今天直接

毅哥还没来……”教练，那服：“强哥心中还有一些不

车劳顿，太累了他又在后面加了一句：。”飞机赶过来，舟说着，“可能他昨天坐

句，让自己显得情商很一为后面加的这高。他自以

然而杜教练不听这句还好，一听火大。这句顿时

”“10公里之后，再加个5公里。

那强哥一听，有点懵了。

其他队员们也都有点懵了。

罚？他们跑15公里为迟到了两分钟，就就因

太狠了点？这是不是

还想说什么，但了一下点不服，旁边的李明哲却那强哥心中还有轻轻拉他。

，跟。”吃了枪药似的，就别低声说道：“今再往枪口上撞了天教练明显心情不好

。那强哥这才闭了嘴

锋教练此时指着强哥怒吼出声。杜

王毅还没来。6:房泡了一个多小。跑完“我知道，你不服要罚你们跑10公？跟我说之后，10在你们还做梦的时又在要再加个5公里为什么？为什么后面又在力量候，人家便已经在里。我”时。操场上开始跑10公里

“你好意思跟我说，”他还没来？

大？”“人家每差别有个三五分们呢？就罚你们5公里。自己你你们迟到天早上都是10公里多钟，我顶多也，而想一想，这

要跟我努力终究会沦为道垃圾该呆在哪吗？球场上的垃圾。你知说，你不垃圾桶里。如果你不努垃圾就该待力，国家队就不是你该来的地方。”有多好。天赋再好“我告诉你，不你天赋在

了教练的火气在哪？于明白众人闻言，终

操场上跑去。再也不敢言语，连忙转身向着而此时，强哥和李明哲

，同时床，先给”开始，每个人早上6点起我来个10公里。员们吼道：“从明天杜峰教练向所有队

一愣。众人闻言，一个个顿时

出一丝火起来。随后，所有人心中都生

那些老队员们还可以。

，知道其他国有多大？强，他们与美毕竟他们经家尤其是美会国队的差距历过世界杯和奥运国队有多

你付出了努力。在球场上，，不一定会取得成功

但是不付出努。力的话，成功一定不会青睐你

上有所作为。那就必须要努力。国家队在这次世界杯所以想要

就不这么想了。而那些年轻球员们

在他们看来，这根本没必要。

行了前每天的训练任务个10公里就，为什么非要额外再加？他们只要做好以

后，再想完成每天的训务就0公里之练任以他们的体能，跑完1有些困难了。

这是把人想练吗？往死里

面上却不敢多说什么。当然，他们也只是心中腹诽，表

那旁边站着。毕竟有杜峰教练在

多说一怕也会给他们加个5公里。他们若是敢点，恐

，紧接着就是5公里公里之后，教练根本没让他们休息哪怕一秒钟。那两人跑完10

，啥时候跑过1这俩人平时跑10公里都很少5公里？

。练明显是火了但今天杜峰教

那两人也不敢再多说什么。

咬着牙，硬生生又撑了5公里。

跑完之后，所当他们的10公5公里里和1有人都已气喘吁吁。

炼耐力平日里训。他们也进行长跑练，以此来锻

。们的长跑训练顶多也就但是他是5公里

适应。，大家都有点不太突然来个10公里

做完这些训练之后，半个小时来吃家给了大早饭。

吃完早饭，又进行了各种训练。

肢力量训练、传上肢力量训练、下球训练……球场折返跑、

杜锋王毅过来和教练做了沟通。

练。训练计划来调整王的私人训练师他会根据杜锋教练的毅的训

参加，哪训练王毅会些项目王毅不必参加。同时，确定哪些

在王毅和训练师看王毅根本没百米冲刺、折返跑来，有些训练必要参加，比如。

在浪费他的时间。在的身体素质，这些训练只是以王毅现

得这样有些不妥。。从情商上来说，王毅觉

这就相当于让他其他球员们产生了距离。

大牌说他在耍员心生不满，难免会有球。

，费哪怕一分一秒也只能这样了。但是为了不浪

王毅：解教练倒是很理

内对抗赛的时候你参加就行了。其他时间，在传球训练和队自由安排。”你训练你的只要“你尽管