这当然是不行的。
我和程依依一个都不能少。
看到程依依都会想收她当徒弟的。说任何一个高手白狼十分无奈，坦言
好你女朋友，指不定她了。你要保护那天就被奇人给掳走”“
友的主意就够了。我满头”打我女朋黑线地说：“你不
有效多了，呼吸的空杰状态也不一样。气都不一样那练功要比一般白狼提出要带那个地方自古以来地方在，精神地灵，人，高山流水、人我们去青城山修行，说出隐士高就
没有问题。我和程依依当然
要交代。前，还有一些事情需只是在离开
和程依依要去以依靠。锥子正家的地盘和兄人当然不可能全盘弟，一般情况来说能我把锥子找了过来，跟恶龙会的事宜，忙着收编青城山，只有锥子可他错。这里的事就麻烦他了。赵虎和韩晓彤在说离开几天，二就挺不收三分之我要斧道馆里练功，我接收
起蓉城收掉恶龙来其量，他们突然陨落，恶龙会的是子一定，所以我吩咐锥一群外地人，肯定会引块肥肉呢界的震心，遇到问题多地下世要小光定会引再听说商动；都能帮你的忙。他势力的虎视眈眈肯会也一夜之间易主，和师爷、苗苗、武樱，谁不想啃掉这一大但是按照常理，罗
在实上了。在没有其他人了，只能志不在此，他一心只想沉迷让他硬着头皮锥子其实练功，奈何现
我说：“师父城山练功，还对知我要去青，你回来要教我啊。”锥子得
。吧，没有问题我说你放心
，我和程依依便跟随白狼奔赴青城山了。交代好后
山虽然已经成了景都有人来。青城的发源地之一，多少年点，但被开发的过去了香火依旧鼎盛，游、山鸟飞绝的地方！一小分，多的是人迹罕至号称是道教部青城山当然是座名山，其实只有人更是如织，一年四季
拐，就来到来的了完这种地方了白狼应该不是第一次大门进去，全没人地方。，他带着我们从景区的不知怎么七拐八
的路都深深吸一口气方大得，只有醒渐渐没有了，偶尔倒是能去全是数不尽的绿色，葱，一眼望旧郁郁葱天依潺潺的水声隐隐了许多，响起。南方和北方喊。在脚下大山空静幽雅这地到底是不一，脑子都清发现野兽的足迹，整座步奔跑、大声呼恨不样，青城山的冬
方练功，效果这种地肯定比别处强。白狼说得没错，在
就两，舒服。个字
坦的地方，背水，确来到一处地势较为平走了足足有半天时间，实是个好地方。后是高不见顶终于的山，身前是潺潺流
了，根本不会有人机信号都没有就连手能到这里来的。
知道如果白狼把我和程计也不会有人依依杀死在这，估。
还好么干。他不会这
你可注长两短，为师也不活啦意一点，你要有个三依依，一，走路怕她摔都特别照顾程依依喝水怕她呛着，动上路着，不动就说：“我的好！”他是真的喜欢程徒儿，
白狼心尖上的徒弟。程依依已经成了
志、锻炼我的体能。了，一路我我就倒霉多小心摔了两跤也没人管上都是我背行李，不一点还被白狼拒绝了，程依依想帮我分担，说这样才能磨炼的意
行吧，我服。
接着以后，到了地方又生火做饭。我们就在现场支帐篷，
粮，足。够撑过这七天了我们带了很多的干
于水，前面至起来就能喝，里，看来这几天有口福了。有条小溪，捧美的鱼面还有一条条肥
吃完一顿以后，白狼练功。教我和程依依正式开始
白体拳”的功倍。练其他功夫的、骨骼也更坚硬，能套拳法得四肢更能够巩固人的力量，使够强化整个身体他之前说的，这就会事半加协调，血肉狼告诉我们，他要教我时候拳法，就像们的一套叫做“锻，再
都会比常人强上简单来说，，速度、力量体都会发生翻许多，这就以练习，整个身打基础，只要练会了这套拳，并且常常加天覆地的变化是所谓的“锻体”。这套拳法就是
的高手着实力越来越强，遇到避免越来越多，不可这套锻体拳，先让自地还要学习，再练其他功夫就会很白狼说，随己的身体强化起来其他东顺利了。；只要学会了西
进展快上许多。一样的军体拳体”过后包括老牛拉车，都会因为“锻
的实力，还接触不到那础，“扯远啦，以你俩现在嘿，偷着乐吧没有打好基，五行兄相信我，只要学会了这个层次……总之你们是基础的东西，但会这套拳的可想往高层次过这个……”难，承受不住爆体在、将来都有好“别看只锻体拳，对你们的现弟都没练跃升的时候遇到很大困不白狼笑呵呵说处！嘿多，很多人就是而亡的情况都有……”：
信任他了。我们既然要跟白狼学习东西，当然要无条件地
我们练什么，我们就练什他让么。
给我们看。，白狼便打了一套拳接着
，不免让间不如产生疑惑，也就几十军体拳…什么特殊的我心里能有用上去也没多练几遍左右就打完了，而且看这一套拳不长…吗，有这时，这玩意儿学了招的样子，十几分钟
我和程依依对视一从彼此的眼神里都读眼，出疑惑。
淬习时不能呼吸，你‘龟息体拳，讲究的是炼身体的效果我们在想什么，直长，锻！”练在’的时间越体拳就越起作用，单，其实没有那越能达到白狼像是明白接说道：“看着简么容易。这套锻
什么，不能呼吸？！
长，这锻体拳才越越起作用？而且是不呼吸的时间
名其妙的设定和理论啊！这是什么莫
不得次？”刚才一套锻体拳下来呼言但是白狼之凿住问：“那你凿的吸了几样子，让我们不信任他，程依依忍不
”白狼答道：“两次。
次！两
常人白狼刚才一套拳下不是六七分钟才呼吸一是正次？这也太恐怖了，根本就不来有十几分钟，那岂啊。
觑。我和程依依面面相
，一套锻体拳下“好了，现在你们可以试一能够坚持多久！”试了来尽量不要呼吸，看看你们
势，让我先来。白狼做了个手
这样就开始吗我怎么可能记”我莫名其妙地说：“得住啊。，刚才你才打了一遍，
地说：“我打！张龙，这样下去，样可不行啊白狼气记没好！”你都没有记住，这住了，这就是你。你看依依，她肯定就们俩的差距了一遍，你迟早会被她甩开的
程依依记下来了？
背不下来，现在十几分钟、时候她学的，看一遍就多笨啊，连篇课文都了？会我还就不信了，上几十招的拳
我。转过头去看她
没有记住，白，笑着说程依依眼珠子一转道：“我也打一遍吧。”狼你再
看。冲白狼摊手，说你看我
看着程依依，上啊，以你在练武啊……”疑惑地说：“不可能上下下看了好几遍，白狼疑惑地就完全会了才对上的资质，看一遍
狼又给我们打了几遍没有办法，白，我和程依全记下来了。依才完
喘一口气，每每到了三十秒就要觉我三四十我和开始打这套锻体拳，按拳边憋气确实努努力或许一分钟也能住想程依依也照白狼的吩咐，打拳。如果静坐的话有点困难，总是忍不，我感破功。我们屏着呼吸秒不成问题，达到，但是这样边打
程依依和我差不多的情况。
了几遍都是这练样。
我已经传授给你么程度就得看你们努力喽……”什着说道：“，们技巧和方法了，到师底白狼笑自己的天赋和父领进门、修行在个人能练到
到一边，自在地笑完，他便走、睡觉。钓鱼、看云、听风
我和气。程依依则很气努力地练着锻、憋气、憋气、憋体拳，不断憋
觉十分舒服，像是泡在消失，翻来覆去、泉里面。不过一定境时身体内部竟然温暖和舒呼吸的时候，练这套会服的感觉又会拳界，随着一口浊气吸进，这种温热热的，感别说，当憋气到实在想要呼吸又忍住不百试不爽。
觉得吧，这个锻体拳真果，的素质和强度。真能改变整我有效个身体
，我和程依依练了惜的是而已。吸可到练拳一分钟不呼整整一天，也只能做
个帐篷。晚上睡觉，白狼一个帐篷，我和程依依一
大家互不干扰。
篷里拳。，我和程依在帐着这套依讨论
我们各抒己见，效果，练了下来身体都很舒服，但都承认这套拳确实有临界值，再，这可怎么办一分钟似乎是我们的往前延伸十秒都困难了呢？一天
”程依依说道。“我有办法。
？”我立刻激动“什么办法地问。
憋气的好法俩接程依依吻的时候都能好久，久到几乎忘记时间、空间……吧，每次咱才说：“我发现红或许是个练习子……”着脸，嗫嚅半天
话还没意思，当即一白她的有说完，我已经明程依依的口吻了上去……
是一举两得又能甜蜜又能练功，真！
能够听到动静。个帐篷里面，白狼当然一另外
这不是，欺负单身狼啊“要命吗……”
瑟发抖。来覆去、瑟白狼捂着耳朵，翻