5月14日，周六。
d乐部门外下了车。竞ge电和李娅玲在俱裴谦
期待的表娅玲下车之后看李着周围，脸上还有些情。
墅？，裴总是把这些云山庄的别训练基地安排在了明健身选手的看这意思
点奇怪，但似乎也未尝虽然有不可。
走去。是带着李娅玲往里面裴谦没有多说什么，只
只小白划。，六上午的九多还空着厅中都现在是周在旁边的一块点钟，好的训练计板上写安排整个大有张元自己正
9:00起床
、抵达:00洗漱、早餐训练室9:00-10
10:00-12:00分析，开会，训练
0-12:30午餐ፖᛘ
30午休12:30-13:
ፗ:30-14:00热身
0-17:30训练赛14:0
餐，休息-19:00晚17:30
0分析，开会23:00-24:0
睡眠ደᒊ20洗漱，收手机，进入-01:0
程表来看，现在选手们餐了。去吃早是刚刚洗漱完毕，按照这个日显然
，不管是点摸鱼吃都是可以的。这里距离摸鱼者外卖不远去店里网咖明云山庄店或
日程表皱眉。这个娅玲看着，不由得
太不专业了！
，娅玲就更加觉得离谱迹程表的张。尤其是看到正在写日元完全没有训练过的痕
太业余了！这不让我接手的教练应该从大街上呢，现在这个带队抓来怪不得裴总来的吧？是耽误人吗？随便
于这个。表，问题就更多了日程至
1才对，这么熬很影响训练效果夜，上6点多钟起床、晚上首先，！这作息时间就有大的0点前睡觉问题，该是早为了确保身体健康，应
日程表上完写上吧次，这进食、每次全没有写饮食内精确分量？至少应该把每天几次其进食的给容，
十每天的训练时间则训练时间最后，这个竭的训练，之间的差别也很大，有些专业健美运动员未免也太长了，小时。，而有些人因为耐度高，可以做超越力人一周只疼痛忍都只做几个简单的动作练三到四次，每次能达到八小时甚至
的身体每个人科学！小时还是根据种一刀切地安排所条件来的，这但归根到底能练多少有人练到凌晨才休息，一点都不
o甚至还有？se摆得好吗手搞训练赛，完训练赛有什全想不通健美选么意义，比谁p
大，心想一会儿改掉。日程表的意见很娅玲对这个都我接手，就得给他全
了，赶忙放下手今天来得这么早中的马克笔：“裴总，？”张元也看到裴总来
帮你把教裴谦点点头练带来了！”，乐呵呵地说道：“是啊，我
。教练来了我就让选手们按这个练呢重新制定日程表吧！裴总，我了，”张元高兴地一拍手：“太好了都有点等不及练日程表，准备刚从网上抄了个训放心了，那就等教练
。”介绍：“这人兼领队，张元，这李娅玲裴位是负责位是专业教练，谦给两人
己的，握完之后张元看着自手，脸上两带着些困惑个人亲切握手。
！这妹子，手劲真大啊
真正实力。长裤外套，由于本身骨架比较小，所今天娅玲妹子穿着以健硕的肌肉都配上被隐藏在衣服下面，她的长相甜美的脸蛋，完全看不出
裴总丢人，但是看到现在的情况就完全张领队强啊。生怕自己教得不好给还有点忐忑，本来娅玲自己教得肯定比这位不担心了，反正
里摆这么多的电脑干什么？的一点在于，客厅唯一想不通
门外传来一阵脚步声，。是选手们吃完饭回来了
好的选裴谦一看，这时间正，赶忙把所有手都招呼过来。
是你要带的十选手。”名“娅玲教练，来，这就
出了问题。住了，看看这十位，又看看一脸认真的李娅玲愣瘦如柴的网瘾少年这才意识到似乎哪里骨裴总，
不如张元呢！这十个人还
一样，要么是骨外翻，别说肌肉了，还有点张元虽然但至少看起来题。，而这十个人要么肌肉是瘦得跟猴子腰驼背、有的肋连体态上都有很大痕迹，没有训练的问过度虚胖，有的弯
个人根本不是健身运动员啊。显然，这十
似乎明白了什么。再联想到客厅中的电脑，娅玲妹子
个网瘾少年在客个新教练。也在打量着这的十而对面厅中站成一排，
有不少网低下头，年不由自主地不敢直视。瘾少
好、好可爱！
严格来说娅玲妹子着宽松的外套和长裤脸还是比较有迷惑性的，属于甜美风。，遮住肌肉的把身材的线条给很好地，尤其是今天她穿同时又展现了出来的
年们哪见过这种自闭架势，一个个的更加网瘾少了。
子？一样的网瘾前辈，结大家本跟他们然是个萌妹油腻个来以为来的会是一到，来的教练竟的中年大叔，或者果万万没想
这真是太刺激了！
心。只是张有点担元站在一边，本能地
，对游戏的理教gog中是什么分段的解能不能胜任教练知，在电竞项目上女所周，也不知道这位女，能不能服众的这个职位因为众练在性选手并不占优势。
，轻咳两声，准备开始自也是该跟大家摊牌的时候了己的表演。裴谦知道事到如今
就在这时，外“您好，您水到了。”的面有人桶装轻轻敲门：
客厅里就有一台饮水机，桶里的水已经见底。
来吧！”奋勇自告一个网瘾少年地冲了过去：“我
帮送水小哥本来想帮忙把水有拒绝。忙搬水桶来了，也就没这哥们自告奋勇地换好，但是看到
哧吭哧地双手抱着水桶，艰难地向饮水机这个网瘾少年吭那边挪动。
后悔了。搬了一半他就
啊！沉这水桶，似乎比想象中的要
一下自己的男子气概的可爱的女他本来才搬到一半就明显坚持不教练面前表现住了。，结果万万没想到是想在这位长相甜美这代价稍微有点大，
容，等着看笑话。而其意思，只是强忍着笑他选手完全没有要帮忙的
教？玩砸了吧？想在练面前表现
自爆了，我们的机会增加了。就也好，你
。把水桶放见没搬水的网瘾少年息一下，再搬完后半程人愿意帮忙，只能在地上，打算稍微休
练来到他的面前，轻手提起然而就在他满通红、累得直喘气的时候，娅玲教松地单脸水桶。
”“我来吧。
网瘾少年吭哧吭给换的路哧地费了半天劲才走完后左手轻轻一一半程，而娅玲教练则是拖，就把水桶完了剩下的一好了。轻巧地走半路程，然
至动作过于轻松，以多一种错觉。不于给人满水的桶重量似乎差，就是空桶和装
异场内陷入了诡的寂静之中。
玲教练，陷入水、连看大气都不用穿的娅了看轻描淡写地换完有几个网瘾少年了沉默。都偷偷地捏了捏自己的胳膊，又
场面一度有些尴尬。
是怎么一回事，。你们这似乎是。”口气：不过我觉得这定有什么误会一个电竞训练基地“虽然不知道具体叹了名健身教练娅玲教练是一其中肯，但我
露出自己强壮的肱说着，她脱掉外套，二头肌。
十分精彩网瘾少年穿着粗气之前那个努力搬动水桶的。，脸上的表情
就这教练，把的。气都不带喘我们十个都打趴下，大
张元也满脸疑惑地看着情况啊？裴总，心想这是什么
自己来物色，我信裴总你说去俱乐部健身教练来是啥意思啊？成的教练不靠谱，，可是你给我找个挖现了
一点都不对口啊！
的比赛电，也是只能动口竞比赛就算是不能动手的啊？线下那种面对面
裴中，在众人困惑的目光客厅中央。谦轻咳两声，来到
我解释。”一点“我知道大家可能都有点困惑，请大家听
前的电竞俱乐部都太不正规了国内目式存在着很大，训练方的问题。”“我认为，
种新的训练方式！”“所以，我要采取一
，义正辞严，说的裴谦表情严肃自己都快信了。
“目前国内的。”本来就不健电竞本来就是网瘾少年居康多俱选手竞选手们乐部训练，过于忽视，生活习惯电的身体健康。
了自己的职业电竞职业选手很容易出问题，尤其腕，都在当打之年饱是训练时间长了，很容“在电脑前久坐，颈受伤病困扰，影响生涯椎？”易患上职业病。、腰椎、手有很多
问题，早早地离开了赛练，既不保障训分的选手因为健康法，都是场？”手拼命体食营养，也不保障身饮年轻的几年内让选健康，让多少有天竭泽而渔，在“很多电竞俱乐部的做
”是暴殄天物！“简直就
更加集中、耐够让你们的脑的消耗，完全不比其他力更好。所以对于体能时刻都在高速运转、注意力高度集中，的竞技运动要低！”动手指，但由于大“此外，保持强健的体电竞比赛虽然只是动精力魄，能
充沛的精力战、膀胱局，拼谁就能取得胜利！”时候比赛陷入持久的精神，的就是意志，拼的就是能在大后期还保持着“很多和高度集中体能储备，谁
，体能这个隐性条天生的的，但除开这两点之外“天赋是件，被很多俱乐部忽视了！”，技术是练出来
技比拼的不仅仅是运短板，比拼命加长板赋，勤还要比科学、比后要更加有用！”，补齐一块最大的动员的天“现代竞
上提升队伍教练，全面娅玲教练来担任了你们的所以，我请改变你们孱的战斗力，明白弱的体魄，是从根本“吗？”
觑。众人面面相
…么一点似乎，有那点道理，但是…
队员们的训练，也需要有人指导玲教练来帮助队员们提升身觉得完全体素质这一点张元轻咳两声：“咳咳，裴总，让娅啊……”没问题。但是，，我
裴谦微微一笑：“这一点。”我当然也有考虑
、赛后总结和名队长，负责指挥复盘。”支队伍各选出一“两
做的游戏理解都“专业的只要认真，你们都是教练事情就交给专业的人来上的高分段，凭自己天赋打钻研，目前大部分不如你们。”