来的。，额是肯定坚持不下汗，后面还有那不禁面露苦笑，跑出越来越沉头见说到最后，他么长的距离，他自问的竹筐，他已经感觉到背上来才两公里

胖子马红俊大吃们作弊点小奥的恢复香肠大咧咧的道：“不如我”，害怕体力不足吗？们偷偷吧。我

力。”好气的瞪定有他的深意，你一句师监督我们么？要是万一作弊被你能肯定大师没，尽可能了胖子一眼，他是聪绝不会做傻，只会对我们好。现在明人，“作弊？”奥斯卡没现，恐怕就不是现在的节省体的惩罚，一的惩罚这么简发我只问法单了。而且让其他老事，“胖子，我们要想个办，大师对我们进行这样

要能够带着这些负重跑，不能使用魂，我们七个人的卡，把你的石唐三突然开口道然就可以了。奥斯总负重是这么多，只力头给我吧。”完成惩罚自：“老师虽然让我们负重

，而匀速又是弟。，嘿嘿一笑。“好就能够聚集在一起等到谁坚持兄跑，这样大家，再相互帮助我们七个人从现在奥斯卡愣了一下。最节省体力的。开始，按照速能的节省体力来。就能够尽可你们看如何？。我看不如这样。不度最慢的那个匀速过，现在还没不住了调整负重，这样一必要”

宁荣荣在一旁笑道没看出来，：“小奥，你还挺聪明地。”

小时候被。”奥斯卡称为聪慧小王子吗？这算什么，“不知道我脸上带着一副理所当然的表情

也会浪费体力，我“别废话了。说话最强的，展现出老在众人中年纪最大。说的办。”就按照小奥们跑实力也是戴沐白吧。大应有的带头作用，

他们的长跑之旅。下，七人重新开始了当

的方向而去。速度跑了起来。助系魂师的奥斯卡和宁荣荣体力最差匀速前行，朝着索托城，自然是作为辅，众人也就按照他们地毋庸置疑，在七人中

种匀速中跑完了全程。第一个往返就在这

奥斯卡渐感觉到负重带来的回六公里左右地路程和宁荣荣这魂师也不例外负真对他们来说都谈体能，就连常人的荷压力。如果只是普通正跑起来。众人才逐跑步。不实用魂力，这一个来的令他们有着远超。魂力对身体的改造样的辅助系，就算不上什么

不适来回下来。宁荣身体明显变得背，其有了负重。荣许疲态。他人也都露出了些斯卡二人已经是汗流浃应，一个和奥

也是辅助系魂师，但比宁荣荣好上不少。宁荣荣无疑是环在各种属性上的加成，状态要他毕众人中体力最差有了第三魂的，奥斯卡虽然竟突破了三十级，身体

公斤。宁荣荣和奥斯卡清和马红俊身上的负重是十保持着匀速。是一块十五公斤负重，大山似的。身体越来越沉，只能咬牙唐三和戴沐白身上的虽然只有五公斤，但此负着一座时他们地感觉却像是背中的石块。小舞、朱竹

第一次往返跑回成家有些惊讶的是身边，还摆着一张桌在大师个大桶。放了一子，上面，大师口看着他们完正站在学院门来。学院大门在望，令大

赅。的话一向言简意“每个人喝点水，再继续。”大师

师地监督下，每个人桶内是温水，略带咸味，。踏上惩罚之路似乎是放了盐。在大只允许喝一杯温水，立刻就督促他们再次

体力得到众人，地力气。。喝了盐水的的温度也逐渐增加大火球已经了一些补充，唐三和戴随着时间荣却明显感觉到自己恢复了几分卡和宁荣渐渐向当中靠拢，的推移，空中带来沐白到没什么，但奥斯

表情，但看无渐渐远去的他眼神深处明显流露出几分满意在原地面。背影，大师站看着学员们到七人是共同回来的，

学院内也是关。员的老师，同时提着大桶朝教导学学员，而是让他们得到心走去。此时的的锻炼真正并不是虐待他们地长者。他要做地他，不仅仅是

…次往返，第四次…二次往返、第三第

力的透支。哪怕是宁收，盐分补充排汗对体每一次众人回到学院前途并没有任何停顿到大师准备好，时，都会喝都感觉自。荣荣和奥斯卡，己有些奇迹似的坚吸温度适宜地盐水。温水容易持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中

荣的速度已经明显慢了下来筐更像是山岳般眼般带，他们候，奥斯前的返开始的时但是，当第五次往景物已经开始变得来这重力。沉重。背后的竹卡和宁荣模糊，双腿像灌铅了一

体力还然此时每精神却好。保持的很能保持，虽浃背，可个人都已经汗流在匀速的情况下，其他人的

。”唐三向奥斯卡说道你的石头给我吧“小奥，把。

沐白也同时向。宁荣荣伸出了手戴

这一次，奥斯卡和透了，宁荣荣都没有拒绝，再这样下去，恐怕这次往返也支必能坚持的下来未他们很清楚，自己的体力已经有些。

二十公斤，竹筐人明显的负担。匀速唐三和戴沐白的负幅度消耗的情况下，也明显变得粗重起里变成了两块石头。来。去不重这简单的五公斤已经带虽然仍能保持，但给了两五公斤看上公斤变成了重直接从十五，但在体力大两人的呼吸

原压力，整个身体都轻的能飘有余的感觉。起来一般，大生出了去了五公斤的佛奥斯卡和宁荣荣瞬间产本的匀速，甚至还有口喘息几声，正好相反的是一种超脱一切的松多了，不但恢复了跑起来顿时变得轻感觉，仿，失些游刃

已经就在这样的情况下结束六、第七，三次往返时的太阳。偏离了正中。正午已个时辰的时间。此第五、第过整过去了近两了。第八次往返开始时，已经整

灼热，每迈出是他们身上流淌的汗液返之艰难起来，肺部仿佛像口补充的盐水已水。一后给他们准备好温盐休息的时间。大师并有着短暂下一个清晰的水印，那个人的呼吸都变得火烧一般。从上一次往返开始没有催促他们，依旧在每，他们在学院门每一次往了两杯。并且地面上都会留步，经变成

喘息着。他那下来，双白停了手撑在经“不行胖脸已经变得一片苍一个趔趄张口大口的自己的膝盖上，大说话的是马红俊，脚下，险些极为困难。扑倒在，似乎每一次呼吸都已了，我不行了。”地，胖子

女孩子中发然都说不出话。彼此虽然对望，他们发现每一个湿透的衣服紧贴身却是三个，大家竟后停了下来，这众人先已经被汗水浸透了，她的年纪伙伴身上的育最好的一个，衣服都一刻观的就要属朱竹清躯，勾勒出一条条在众人中最小，但。最为可惊人的曲线。

喘地的是，现在谁也没有精力去可惜息不停。美景，一个个都关注这份站在原

、重就轻，此时奥斯舞，小舞也达到了三余的感觉。唯一显得轻松人来本来唐三和戴沐再加上她本身体些的倒是一的负重却是和朱竹清十级负担更刃有也只有她还有些游白是不应该如此疲惫的重。七个人中，们身上多了宁荣荣和，但她小卡的负重，比起其他，但他马红俊一样的。

分钟足足喘息了有接近五才渐渐缓过来。的时间，众人

不行了，再道：“反正午饭也吃不”红俊要累死了。马点吧。我跑下去，恐怕上了，不如我们慢一忍不住

？你没发现大师每次给出现。虽然大师准备的盐水温度都。”。跑回去太慢，？可我们的速度对我是计算了我们体力情。很明显，大师你的负重给我吧持。胖子，况的一样么们的训练严厉了点，把我们我们好。一定要坚戴沐白皱眉道：“慢一直都在降低恐怕还会有额外的惩罚了但他也是为

马红俊有些吃惊的看行着戴“戴老大，你还？”沐白，

胸膛，“胖子，记住，戴沐。白挺起”男人不能说不行。拿来

体状况和戴竹清承在戴沐白将马红俊时的身竹清虽然嘴上不耗也很大。沐白差不多，而朱然他不太明白为什么担负重，但他此入自己背后了朱竹清身边，虽戴沐白不来到是帮朱竹筐的时候，唐三也说，但明显体力消后石块装背