睛。楚阳缓缓睁开眼
的兆头，急忙问道“楚师弟，怎么石千山没有发现楚阳有提升。样？”
……就算是最轻微不知怎的反应，浑身气剑转化之后，竟然突破药力在经过一下的，但这机也总会剧烈波动了九劫地，一般人在突破的时阶位无声无息候，
……打起架来该多么爽啊级这，这可是一个阴楚阳眼神平静，心中却是。七八上却是五人的好不住思量：手段啊，若是别人都看着我是三级，但实际级六级
阳强忍，皱：“真是浪费啊，早知我吃了这么没效果，还着眉头叹了品。而且药力太霸着心中的……”“不如大师兄你吃了多好，流失了很多。”楚道，控制不住用……还是武徒三貌似不怎么管惊喜口气，使足了劲才让自己用怅然的声音道
出来，张着嘴，，脸上一阵红一阵白“我出。”起来，终于站了去走走嗬”两声“嗬石千山瞪大了眼，脸色很难看睛，眼珠几乎要鼓了的道：
嗖的一声走了出去。
动，有些狐疑的看…”谈怎地了？“大师兄好像不大舒着石千山的背影说道：“他”服…的眉毛上下一阵抖昙两道怪异
看他累。几天貌似很几天来了……”累。“大师兄这他每个月那，深沉的道：“心很”楚阳摸着下巴脸色，很可能肚子疼。是不是
心了；唉，咱们这大道“哦……大师兄忒操哪师傅他老人家什么都为然的道：“的确几天？我咋个月那几天……是累。”谈昙的招风耳朵呼扇了一下，深以师兄的，也难怪他心嗯，楚阳，每居然上下紫竹园也是，不管，所有的事都是很辛苦。肚大师兄还有这子疼，也是可能的。不知毛病？”
谈昙很好奇。地问道
了。小孩子不要乱打听就知道正经的教训。长大了大人的事情，尤其是成人的事情。懂？”一本扳起了脸，这个嘛……等你楚阳“
疑惑跳舞一般抖了几下，以此表示了心中的谈昙一边才悻不了。悻地嘀咕了两句，也这，高一边低的眉毛知道说的什么，不说话
眼珠一转，心中却打起楚阳了另一个主意。
，记得后起，在后山石崖壁上……现了一株金血玄参在紫竹园无意中发记得前他得意洋洋地说世石千山曾经来
武者之下修为每一次不少！进阶，经服下之后，药力在之上的金血经脉！而且五十年玄参一加功力，但却能够扩张参虽并不能增都能带动着经脉扩宽金血玄经脉之中附着，
脉中运行。经脉宽两者之间的但不管什么功夫，力量都是在经出更大的力量差距却是不可弥补……度大了，才能够发挥。同样是武士修为，经脉宽度不同，
的经脉却是就的生成就！金血玄参虽然只为的人管用。之下修在这段时间里不起对武者但人定型；这看似眼作用，却能直接奠定一个人的终
玄参的缘故，才能在是因为金血颖而出……天外楼一众弟子之中脱前世的石千山就
楚阳摸着下巴，心中在玄参现在被了没有？若是没有着：不知那金血石千山发现自己不妨采来的话，尝尝滋味啊……想
……………………
，如同在唱顿挫的了一下，迅速的昙四仰八叉的躺着，黑蒙蒙的，楚。外面天色还是歌一般。暗笑鼾声阳就悄悄的爬了穿好衣服，走出门非常有节奏的发出抑扬上，谈来起来。看着对面的床
欲成人上人，需吃苦中苦！
了不小的差距，若是如何努力，并不是绝顶！再者，前世的自己比别人高倍的汗水，怎么能获得自己的资质，比同龄人也少年时并不不付出比别人多一已经有倍的成就！一
，便开始了动作！来到了紫竹林外石崖的姿势，沉寂了一会摆了一个身体绝对和谐之上，稍稍的站定只是呼吸之间，楚阳就；两脚与肩同宽，
阳有上身。的动作很简单，却不下垂。动的只容易。两脚生了根一般不动，腿不弯；手臂也静止的楚
，成直角后，头颅慢慢的往左侧过去，往前弯下去，随；。再回收地往下弯腰一个动作是往后弯过去回收；然后往右侧过去，然后慢慢即最后
而复始。时间之后，楚阳的身子但弓一般的弯每一次拉开的只这四个动作，然后周下些却又比上一次弯的更厉害一去，脑袋已经接触到了，一炷香的地面！
动腰！这是活
腰力环。所以放在首位。键的一最关之中，乃是全身
手腕肩膀这么做了四个动，动作也是越来越快，到后来已经是如、手同暴风雨之中颤抖的小草一般始活动脚腕、腿弯臂，挛的幅度活动…作之后，随即开…，全身以一种痉始活动腿，依次开
了六遍下下落汗经冒出水。身大全套的做了腾腾的热气。浑答答的往衫。头发上，滴滴来，楚阳的头上身上已汗淋漓，浸湿了衣
一柄青钢长剑。出现在手中，正是歇，反手一掣，一道寒光他却没有丝毫停但
唯有将全身的休息，筋骨效果。只要一后再练剑，练剑，很多动作就不能得到位了。做恢复原本的紧绷，再地活动开之才能取得最好的关节肌肉完全
表着天长日久的恒心都做到这一点的和毅力。真正每一次练功武者，却是寥寥无几。这代这是一个武者起码的常识，但能够
练功不到位的苦果。种复杂的大招的时关节和忽略，那将来楚阳知道一小块肌肉但何一个小在江湖对敌，使用那活动有多么重要。任候，就会让自己尝到这这种练功前的在练功的时候被
，哪。但那种时这在临死前阴阳两隔！有多少人悔的人已经是全无用处！么好几万甚至数十万后何当初自己不好庞大之极，几，也有可能差之毫厘微的偏差怕有才后悔为，谬以千里。保命之道微乎每一年都好的练功？这个数字只是一候的后悔，
刻。楚阳不希望自己有那种后悔的时
是哪一种基础的动作，也要练不敢马虎到最合适所以他在练功时！大意最完美。功法，就算是最从来不管
慢地出现微部练了数遍之剑法、拳法、腿后，一点亮色。才慢微的法东方、掌法全
步登盘膝坐交叉放在丹田，上石崖，面纳！楚阳缓下，开始吐朝着东方，双手
常。一吸速运转一个周间，却是颇为不寻渗入进丹田中迅之下，似乎天地间的的紫气被吸天。然后这股气息缓缓口中。然后闭住嘴，猛的呼出！，但一呼一吸之只是单纯的吐纳一丝微不可见止之后，这才张嘴体内五脏六腑，完全静
长长地呼出这口气！
泽黯淡的气体被呼；丹田之中又稀可依是一个运转周天……闭住嘴从他的口中，出后见一丝色，来。完全吐完之
……后再继续开始一吐一纳随
与刚才世的时候在九劫种吐纳方法，前楚阳活动身体的方式身上刻着的动作。摒除身体中一切这剑剑太阳真火！，都是，吸纳先天杂质
为了以后修炼九劫九好基础！重天神功，打
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