楚阳眼睛。缓缓睁开
山没有头，急发现楚阳有提升的兆“”石千忙问道。楚师弟，怎么样？
气机也总会剧烈波不知怎地，一般人在突力在经过了动一下的，但这药破的时候九劫剑转化之后，就算是最轻，竟然突破阶位无声无息……微的反应，浑身
，若是别人都际上却是五级六级七八级……打起平静，心中却是楚阳眼神住思量：这，这一个阴架来该多么爽啊。人的好手段啊不看着我是三级，但实可是
…还是武徒三品。己用怅然的声音制不住，流大师兄你吃了多好……这么没效浪费啊，早知我吃了如果，还不”道：“真是“貌似不怎么管用…而且药力太霸道，控失了很多叹了口气，使足了劲才楚阳强忍着让自心中的惊喜，皱着眉头。”
，张着嘴，“嗬嗬”，终，眼珠几乎要鼓了出来石千山瞪大了眼于站了起来，脸色很一阵白难看的道：“我出去走走。”睛两声，脸上一阵红
嗖的一声走了出去。
千山的背影说道：“两道怪异地了？”大着石“大师兄好像不他怎舒服……”谈昙的眉毛上下一阵抖动，的看有些狐疑
这几深沉的道：“心很累楚阳摸着下巴，天貌似很累。。看他脸色，很“大师兄可能肚子疼。是不是他每个月那”几天来了……”
苦。肚然上这紫竹园也每个月那一下有的事都是大师兄的，也难怪他心几天……是哪几天，所病？”子？我咋不知道累。唉，咱们风耳朵居。嗯，楚阳，疼，也是可能的是，师傅他老人家什么为然的道：“的确很辛，深以扇了”谈昙的招“哦……大师兄还有这毛都不管大师兄忒操心了；下呼
问道。谈昙很好奇地
打听大人的事扳起了脸，一本正经的就知道教训。嘛……等你长大了情，尤其是成人的“这个了。小孩子不要乱事情。懂？”楚阳
不知道说的什么低的眉毛跳舞一悻悻般抖了几下，以此表地示了心中的疑惑，这才谈昙一边高一边嘀咕了两句，也，不说话了。
打起了另一个主意。，心中却楚阳眼珠一转
山曾经在崖壁上……意中发现得了一株金血玄参，紫竹园无后来他得意洋记得前世石千洋地说起，在后山石记
且五增带动着经脉扩上的金血玄参一经宽不少之经脉之中附着，武者之下修为加功力，金血玄参虽并不能服下之后，药力在！经脉！而每一次进阶，都能十年但却能够扩张
功夫，力经脉宽度大了，才中运行。弥补……不管什么挥出更大的为，但经脉宽度不同，能够发力量。同样是武士两者之间的可量都是在经脉修差距却是不
但人的经脉却是就用，却能者之下修为的人管用。直接奠定一金血玄参虽然只对武定型；这看似不起个人的终生成就！眼的作在这段时间里
，才能在楼一众为金血玄参的缘故天外弟子前世的石千山就是因颖而之中脱出……
己不妨采来尝尝滋味啊……被石千楚阳摸着下巴，心中在想着：不知那金血玄参现在山发现了没有？若是没有的话，自
……………………
挫的鼾声，如同在唱歌外面天衣服，色还是黑蒙奏的发出抑扬顿来。看着对面四仰爬了起床上，谈昙的八叉的躺着，非常有节。迅速的穿好一般。暗笑了一下，走出门来蒙的，楚阳就悄悄的
上人，需吃！欲成人苦中苦
不小的差距，若努力，比同龄一倍的汗时并人高一倍的成就！！再者，前资质，并不是绝顶人也已经多是不付出比别人有了水，怎么能获得比别年不如何自己的世的自己少
；间只是呼吸之个身体绝对势，沉寂了一会，便，楚阳就来到了紫竹林外石崖摆了一，稍稍的站定两脚与肩同宽，开始了动作！和谐的姿之上
却不容楚阳的动。下垂腿不弯；手臂也静止的般不动，生了根一简单，作很动的只有上身。易。两脚
往前弯下去，随即左侧过去，然往后弯过去。最后一个动作是过去；再回收，然后往右侧后慢慢地往下弯腰，成直角后，回收；头颅慢慢的往
比上一次弯面！只这四个动作，然后周般的弯下去，脑的时间之后，而复始。但每袋已经接触到了地楚阳的身子拉开的弓一一次却又的更厉害一些，一炷香
这是活动腰！
腰力一环。最关键的所以放在首位。，乃是全身之中
作之后，开始活动脚腕、幅度活动……腿弯、手臂，手腕四个动这么做了到后肩随即开始活动腿，依次的小草一般，经是如，动同暴风雨之中颤抖来已作也是越来越快，全身以一种痉挛的膀
身上已全套的做了六遍汗淋漓，浸经冒出了腾腾湿了衣衫。头发上，滴滴答答的往下落汗水。下来，楚阳的头上的热气浑身大。
但他掣，一道寒。一柄青钢长剑却没有丝光出现在手中，正是毫停歇，反手一
完全地活动开之后再练剑，才能取得最唯有将全身的关节肌肉效果。只要一复原本的紧绷，再休息，筋骨恢好的练剑，很多动作就不能做得到位了。
无几。这代表着天长点的武者，却是寥寥一次练功都做到这一。这是一个武者起码的常识，但能够真正每日久的恒心和毅力
己的时候，就会让阳知一小块肌肉来在练功关自杂的大招在江湖对敌，使用那种复但楚练功节和道这种前的活动有多么这练功不到位的苦果。的时候被忽略，那将重要。任何一个小尝到
差，也那万甚至数十万后悔人在临为何当初自己不好的后悔，已种时候哪怕只是一微微的偏好几经是全无用处！庞大之极好的练功？这，几乎每一年都有这么的人。但有可能阴阳两隔！之毫厘，前才后悔谬以千里。保命之道，有多少个数字死差
望自己有那种。楚阳不希后悔的时刻
作，也要练到从来不敢马虎所以管是哪一种功法，大他在练功时意！不就算是最基础的动最合适最完美。
剑法、法全部练了数遍之后，微微的一点拳法、腿法、掌亮色。东方才慢慢地出现
楚阳缓朝着东方，双手上石崖，面下，开始吐纳！交叉放在丹田，盘膝坐步登
全静止之后，。然后闭住嘴，丹田嘴猛的呼出！单纯的吐纳，但一呼一下，似乎这天地间的一丝微不缓渗入体吸之可见的紫气被吸进口中股气息缓间，却是中迅速这才张颇为不寻常。一吸之运转一个周天。然后内五脏六腑，完只是
长长地呼出这口气！
来。完全吐完之后的口中，依稀可见一丝，闭住嘴；丹是一个运转周天…田之…中又色泽黯淡的气体被呼出从他
随后再继续开始一吐一纳……
这种吐在九劫剑剑身上刻着的前世的时候先天动作。摒除身火！方纳太阳真阳法，与刚才楚活动身体的方式，都是体中一切杂质，吸纳
九重天神功，打好基础为了以后修炼九劫！
就掌握在你们的手里lt;明日开始冲榜，很关键的推荐票太不给力啊…，我们的将推荐票投给我。这，能一天，大家帮忙吧，希望兄姐妹们。几天弟…这本书的未来，
力！都是支持我前进评价票！您的求推荐票！求点求！每一个收藏每你们。明日三更一张评价，都击求收藏，是我莫大的动每一个点击和推荐，的力量！谢谢
凌晨零点有更新！要票！要收藏！
�