肯定是有入流的武功。内功秘籍珍贵，在刘家之中，入了品阶的内功的，但却多半没有
则很低，即使坚最修炼，也者说是不入流的秘籍，虽与内功一本的作用罢了”持“吐纳术，这是很基础……或健体相关，但修炼起来耗费的时间多，收益多起到一点强身
则怀抱着翻阅了一番，兴奋的心情兴奋的心情，秦坤细细微微有些冷却。
根据秦坤所知，武学也不功！及上乘武是分等级的，分别为入流、下乘中乘武功以武功、
的一些拳脚人习大多数武，练功夫基本都是不入流的。
武功，。开设武馆，广纳学门下乘徒，那都能够借此来发财致富而如果有一
。，或是父子关系，一于更般也难以学到内功秘籍在同等级的算是师徒关系，除武功中属非是亲传弟子得的，就加稀有、难
类功秘籍，也就《吐纳术的。功而已，通武者能接触到的内这一》、《养生桩功》等不入流的内这《吐纳术》就属于而普
是门槛低，但收益也低，持之以恒的修行，能时间拿去练练拳脚等外类的内功，锤这，进步不大籍，其特点功秘的多？够强身健体，但有这炼下筋骨
哪怕是铁石拳力！能拥有一定的实战能个一段时间也这种不入流的武功，练
。石拳带来的战力提升，可未必及得上练个几年的吐纳个月铁术练几
感兴趣，年几载的，别说练功，横向发展数出真气，能否而钻研一下内这《吐纳术》是个问题，付出和收获完全不成正比……产生气感都出真气，而这《吐纳术》是因为他自身其他武功短时间内难个有大的突破，才会转那陆文俊之所以对。”“内功的根本目的是练，耗费
会随身带着吐纳术。着《吐纳术》翻看着，这本俊中则也明白为何陆文他心秦坤捧
也从侧面籍的证明了内功秘。哪怕是陆文俊，也只能搞来》用来研究一本十分基，础的《吐纳术确珍贵
，他肯定是不气，就连陆文俊本人会练吐纳术修炼起来收益极小，几乎不可能，若非有选择这玩意的。练出内力、真凭借它
我来说“不过对玄奥的内功，就连入门都难，更别说是练圆满的难度也比入武功低，如果是一门了品阶的，还是有到圆满了！”武功入门简单，练到练的必要的，基础的
便驱散了心中的一丝失坤很快秦望。
与之相应的神种的，这就意味着秦坤练到圆满的他学习一些难度简加的合适。武功、技能是能诞生出单的武功更
要练必能做到！了品不但得看天赋、根骨，还得有大时间都未阶的下乘武功，如果换做一门人入花费可不低到圆满那难度，普通量资源辅助！一辈子
收敛心情，秦坤决定先练练《吐纳术身体验一下。》，亲
整身体各部气吸进清气，或的修炼方浊出法。”伴随发音来调位机能“吐纳术，通过呼
有一经络也吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸纳的过程，关键是为了换气。新头脑有气呼定作用。”作用，对五脏偏颇之调气使整作用亦较明显，对调肺部开张，再慢慢把整“用满吸的呼此方法对解除疲劳、清，以此来加强吐明显的出去较
咽入下丹田，以补充呼出之气。呼清气，用意念“先吐出体，呼时小腹收回，这样满。吸时小腹鼓起必呼尽，吸必吸口呼入鼻息三次…内浊气，再自鼻中吸…”
上的法门，则是按照秘籍修行着《吐纳术》。秦坤静静盘坐，
晰。相当的美妙，让秦坤感觉大脑都更加的清呼出浊气，吸入清气，这种过程
处！发现这吐纳术的关键之不止如此，秦坤
一吐需要尽量延长一需停下，因为持续的没问题！”吐纳对肺部、照秘籍上个时辰一个周天吐纳持续记载，吐纳术，而我……内脏的负荷不小，但个周天的吐纳时间升是会随修行不可强修，，这样带来的提都纳持续小半刻钟就小半次之倍增的的“按
不可维持吐限制，就是对的纳呼，而其唯一这吐纳术门槛低，人练，无时间无地点吸之法太久。秦坤眸子发亮，肺人都能腑有一定的负荷，限制，随时随地都能练
。变，让是身体还是脏器，神种，他气血蜕秦坤不一样，身负血海得身体壮硕如牛，无论甚至是习武之人都是远胜过普通人
其他人强上数倍行吐纳术壮，一个周天的吐纳维效率、带来的提升，也的持时间比其他、十倍！比这意味着他的肺腑更加人能长上几倍，而修强
魄，更是重中之重！”……就是挖掘身体的潜力，让身体产如同地蜕变，而一副强健的体生基，够牢固，才能建造出摩天大楼，就“习武
常的适合他这吐纳术！很适合他！非秦坤有些兴奋，
时时刻刻那岂不是等于他就越大，试想如果吐纳术一个周天吐纳到一个周天的吐纳惊人！的时间越长，带来的持续一天，在修继续蜕变，甚至能做行吐纳术？这相当的都秦坤的肉身提升
察觉到其中的关键，秦动力十足。坤修炼吐纳术的
，就秦坤发现，能感受到肺天的呼吸吐纳最腑的负荷，需要停下。他一个周长能持续近半个时辰
到脏，是最合适的间长一点，，而且需要间隔腑！”前吐纳一个周天，不用担心损伤“如此的话……我一天时早上和晚上睡觉最好修炼两次吐纳术
秦坤心中有了决断。
吐纳术不能强练，感受到肺种内下来，腑的负荷就需停伤可比伤筋动骨严重的多！否则伤及肺腑，这
行，每次早晚一次吐纳术修不耽搁秦既保证修炼效率，他事。坤做其还能够吐纳半个时辰，
能修那就吐纳术一大优点，就是能无视时间、地点行！制，限随时都只要能够呼吸，
天色刚蒙蒙颇为的不适应，但秦坤悉一些，就能够随时转床，一边演纳的方法。换呼吸吐熟悉着吐纳术的呼法，这令他心分两用，的吸方知道，初练是这样练着铁石拳，一边亮，秦坤便早起起，只要熟
“呼！呼！”
大，比起以的体力消耗相当的巨负重修行一样，不一会秦坤拳出如风，配合着呼吸吐纳，这对他往修炼就跟就让秦坤感受到了疲惫。
，那反而不是轻却是好是起了作不过身这感受到极为体疲惫，炼一种好事！用了，如果事，表明修松