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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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五点四月初,凌晨

一会儿,蹬开了换上一身宽洋在床上挣扎了利索的起床,洗漱,然后,出门下楼。机铃声准时响起,张薄被,松的吸汗服

天际线异常巍峨。窗外极远处的城市内一片安静,楼道五点的公寓

凌晨五点的魔都见过吗

一个而这一个月,他天见。月前,张洋没见过,

从十五层一直坐电十三楼,周而复始,至到顶层三少来回五趟梯到一楼,然后从一楼开始,空着腹,开始爬楼

而枯燥的运这样重月。动,他已经坚持了一

步一个台阶,平稳而上。楼梯间内,只漆漆的灯光和张有暗淡的洋的呼吸声,脚下,一

“第额前手面,汗珠滚滚而的心率达到燃脂三趟了。”张区间,汗水浸透了大下滴答到台阶上,胸前己的运动半。洋看了一下自手环,确保自己衣服也被

卡的小小公司职员。是个掐点起床,掐点打一个月前,他还

平庸,毕竟,普通人不他也日渐习毕业几年以来,日子一成不变,惯了自己的车轮滚滚,按部都是这样的么,一辈子就班的就过去了。

平凡有什么不好。他没觉得

是在谁的怂恿也不知道小蓝书发了标题。自拍,写了直到··直到那一天,下,他鬼使神差的在

觉得问题出在哪儿?][人生大事悬而未决,大家

毕竟就算是普通人,实还是希望能提升一到了雷击。本意只是求个建议心底其下自己的,万万没想到,半小时后,他就收

“建议重开。

这么胖?”“天天犯猪瘾了吧,吃

题?问题太多了,“问没找到一处没问题从头到脚,我就。”

是先减肥挽救下看看吧。”“又土又胖,唉,还

自己挺胖么大,还是头一次被批长这搭,土气十足,但的,也不会穿晴天霹雳,虽然张洋知道到怀疑人生。

普通人都当不成了吗?网络人均190男神是说

万幸在那一运的齿轮,命从天而降刻开始转动··,听劝系统

减重20斤(目前进度任务:一个月内19.8斤)

无赘皮任务奖励一:永

务奖励二:5经验值

级:1(0/5)目前宿主等

当前日返现:0

进度,眼神之中闪过张洋看一眼任务尽动力。

起见,今天断食一天!“不管了,今天是月底最后一天,稳妥

他当然知道但是机会稍纵即逝,他也不得不对己狠这种减肥是极端的,是不健康的,

为什么这么拼为了升级啊!

经验就足以让他升到二级。这个任务完成的

都,也该当之二级意味着什么中的顶峰了。三十万!一年就是三百,纵然是在魔天的返现,一个月返现从零跃升至一万!这样的收入无愧的站在打工者?意味着每六十五万

他若是三百万统计,魔都千万打上的占据不完全以上,更是凤毛麟角人中,年收入两百万以了。百分之零点一七,而

分明就是他人生的分水岭!年龄的分界线,二十五岁哪里是他

脱胎换骨,就在今朝!

早已天光大亮。当张洋站在顶层汗如雨下,外面

“终于爬完了。

他挤了挤自和成就感。种难以形容的充实感的滴下,虽然浑身力竭己的衣角,汗水哗啦啦充斥着一虚脱,但是心里却

吃到想吐间,空腹爬楼,早睡的鸡胸肉··早起杜绝熬夜,燕麦整整三十天的时土豆水煮菜,还有

而今目标触手可及,一切都是值得的!

片刻之后,张洋回到自己的单身公寓。

宿舍内,的大桶燕麦爽,桌面上,摆着两公窗明几净斤装奶,再来点黄瓜之类的天的早饭,,一切打营养均衡。,这理的还算干净清,保证自己的蔬果是张洋每一般他还会搭上鸡蛋牛

餐,直接脱了衣服进但是今天,他犹豫了一去冲澡。下,还是咬牙放弃准备

冲完澡,站在镜子前。

看着镜,导致身形子中自己身上的赘皮,这一个月垮的更严重了。张洋度减肥

在系统想的,身上的赘皮也会相应消失,要不然多难看。周到,等他完成任务松松垮垮的,要多难看

手机,他人生帖子至今仍然回复不断在小蓝书上发的第一打开

有尖锐的挖率的实话。也有坦苦,自然

只不过,从第一个帖子后他就消觉得他根本就失不见了,不少网友只是说说而已。

!”没什么用,祝你好多,你自己不改也运吧“算了,我们说的再

这是最高点赞的一个回复

上上班去了。,忍住更新第动,先行饿着肚子出门张洋端详良久二帖的冲

···

传媒,规模大概几十名扬相当微不足道。泱广告公司中个人,在魔都泱

七点五十,写字楼下开始川流不息。

这个点,张洋刚刚到班。打卡

普通小文案,公司的工资一个次拿到一万出头的月作为策划部的根螺丝钉,他工作两年,兢兢业业,上个月才头一

加上公司平台就这么大资也差不的极限了。是他科毕业,能力普通,再到这个工,拿

袋,正是和张进公司的向有德。己倒了杯水,工位对面就抬起了一个大脑张洋刚坐下给自洋同一批

”他努努嘴,“张洋,看那边。下。往一个方向示意了一

看了一在一个工位旁有点不知所措。“怎么了?”张洋远远瘦的帅气身影此刻正站眼,一道高高

不是上个月刚来的男生吗?那个

吗?”男生傻傻“贝薇,你不是说最爱问。吃这家的小笼

塞了回去工位上,一个皮发光的女生正很果断的将早饭黑长发肤白的

长得最好看的女生。那就是贝薇,公司里

么呢?”贝薇睁大当普通同事不可思议的反问道。,我真的只是把你“周嵩,你想什好看的双眼,

你明明··贝薇态度这么果决,嘴伙子显然没想到会呢?”小唇弱弱嗫嚅。“·”··这怎么

张洋和向有德对了。视一眼,却都有些司空见惯

易上头了。”一个,这“又陷进去哥们太容

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