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第46章 力量训练

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假投真突,然后在左翼三分线上斯再次从罗宾逊的手中将球要走老鹰进攻,威尔金开始持球突破。

持球从左肘区杀进的周权候,弧顶来的动,当威尔金斯移,抢先挡在了前面。时候,他马上一步横就开始向下移在乌尔里奇被晃的时

质爆棚的飞人,实在是,强行变向,擦着周太强了,脚踝一拐杀了进体素去。但威尔金斯这种身

虽然在篮下,但被考恩去了,约膀一样,飞翰塞利斯飞身而起,像插凯克缠上了罗德曼被威利斯带出上了翅向了篮筐。,乘此良机,威尔金

“砰!”

随着猛烈的炸声。热烈的欢呼筐声,老鹰主场响起

“素质真好!”

劲爆的飞要有,飞在天上打球的感有些羡慕,他周权错。这种身人打法觉一定很不体素质,也会选择这种

力更重要尔金斯的身上,,在威体现得非常清晰。特感叹地道:“很多时时espn解说席候,甚至是普遍性的,选择比努上,解说员纳里·波兰

问道。“怎么说?”搭档麦克·约什连忙

间出生。”赋爆棚,但他选择了波特兰说道:“一个错误的威尔金斯天

什么关系?”“哈哈,这有约什不由乐爆。

恐怖到了极致卫上,后有克里斯穆林和皮,前有j博士,滑翔和飞锋卫摇罢人,在分后有前锋,前有,他面临的竞争性都伯德乔丹,在小,无论哪大鸟波特兰摇头道:“威尔金斯是个位置

塞亚托马斯的星光之中了。中锋,克里斯穆林,他的同时代,尽的巨星,威尔金斯就巴克利,皮蓬,大鸟伯德等等,淹没在这些璀璨乔丹,伊所有位置来看,在,卡尔马龙,三大超级有数之不

时间有没有选择现在,麦克,你告诉我,他的出生误?”

约什苦笑道:麦克么说,“按你这像是的。”

很少有人能够的成功,逃离这个规则。选择也是一样,几乎所波特兰又道:“对于球队的,他们加入的第一涯,是否能取入联盟开始乎决定了他们的职业生支球队,就几有的球员,从进得足

局。局,决定结这個规则,就叫开

定结局?”“开局决

约什回味了这句有些道理,有话,觉得点哲学的味道。

财力为他打造出色,他选了老鹰,但老鹰没挣扎。拒绝前往爵士金斯被有足够的容,所以他至今还在这个烂坑里“你看,威波特兰笑道:爵士选中,但他

当年他去了爵士煞联手,说如果,和黑白双这就是选择的重要性,开局的不定已经建立一个王重要性。朝了,

开局都非常正确。的选择和高的巨星,现在他相反,微笑刺客托横扫,又被铁拳干翻马斯了两连冠史地位,他依否认,他然是一位历的名声可不太好。但,要不是被乔丹不可他取得选择了活塞,

斯却两空。等一大串硬荣冠军阵誉,但威尔金乔丹,选择了公牛,公牛为他配置了取得了很大的成功,获已经容,现在他手空得了总冠军和mvp

选择的区别,开局都不是大球市,但威公牛与老鹰、活塞就是两种结局,这就是尔金斯和托马斯、乔丹的区别。”

“你可真能说。”约什摇头笑道

首节结束,2218,活领先4分。

次失误,两次单打失二球,造犯规周权首节10分钟时间宾逊,有四次,间接助败,其余的七次,打进罚球攻两次被包夹,产生一单打鲁米尔·罗一次获得两次,10次持球进入低位攻也有两次。,助

进攻,直接功率非常高。或间接成功七次,成也就是说,十次持球

对于他1篮板2助攻1抢断1误,效率很不罚2中,单节6分错,今天状态算不错。的个人数据而言4投2中,2

1中,2罚2中,2投,三分球不错球队领先的关键。人的发挥,是首节也拿到了7分1助攻1抢断,乔杜马斯打得也他们两,4投2中

但在篮板球方面被凯首节8分钟只罗德曼今天有伤威利斯首节11分钟,文威利到了两个篮板,而距很大。斯压制了,在身,抢下了6个篮板,差

篮板抢不方面还不错,不过罗德曼得行,但得分首节得了4分。

,替补发挥不够出分,半场过后,50:38,活塞领先达到了输得更多,单节输了8色,老鹰12分次节

送出3分2周权本节打了8分钟,2助攻1抢断篮板的数据。

尔金斯为了追分,第三节,威开始狂轰乱炸。

4助攻,两权单节2分,最终老鹰追上了两分,三节结但活塞这边也打队单节打成25:27束还落后10分得不错,周

,获得了本赛季的鹰打5场胜利。让胜利从手中溜走,单节赢了10分末节,活塞成了28平,最终和老没有

行者同时向赢球的活塞东部第15胜91和第10名。上爬了一位,分列和步负,正好雄鹿输球,

中,打出了很高的0分钟,11投6,得到16分6周权本场打了进攻效率,加上5罚44断3失误2犯规的两双数据。篮板12助攻2抢

则抢下了篮板利斯,对手罗德曼本场只打了30分钟,拿到了11个,而他的20个篮板。

,活塞连夜打完这场底特律。一样,连夜赶到了律,同时老鹰也是赶回底特

27号,的同时,获得了第6场背靠背,活塞在主场并再次击败对手,连胜再战老鹰,胜利。

之后,6胜9负,胜率列东部第11名。这场胜利达到40%,还是暂

战尼克斯,比赛是30号在客场挑客的复出之战。下场也是微笑

威尔顿进28号上午十点,周权和训练师斯行力量训练。

苦,非常枯燥,肌肉要复折腾,才能千万遍地被反常辛雕琢,非训练目的。力量训练是的精细达到对肌肉对身体

要膨大型肌肉要求,所以需要通过力肌肉就不符合这个满爆发力,要速,他以前的量训练来进行改变。作为控卫,他需要的肌肉要充度,不需

觉连五脏六腑上午两小时,下午两,感的小肌肉群都练到了,得小时,一天下来,虽然,但结束之后,他已经弹一下了免得出现内伤。有四小时的力量训练连指头都不想动点白药,

上一动不动,斯之后,就会慢慢习体习惯这种力地板道。“第一次威尔顿笑是这样,当你的身量训躺在惯。”看到周权

他很少受伤权问道。这样的训练,所以“听说乔丹从8?”周6年开始,就一直进行这样吗,是

可以有更加强大的更强大好的肌肉还可以支撑保护关节,它们训练确实可以让你的抗伤病能力更强,肌肉作用。”斯威尔顿说道:“力量,强而有力、柔韧性更,受伤的可能性就越小

来,点头道:“那我也会坚持下去的。”周权翻身爬了起

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