陈粟刚给糯陆风的视频。米团子洗完澡，就接到
么还有空给我打是在战场，怎“你不视频？”
们两个的手今天上午说，第一批厨房工具已经制“宋承我的意思”上线，明面上不要。是直接在你的网店经过我作完成，
“他怎么不自己联系我？”
注意到陆风不自然的糯神色。子擦毛没有心地给，“他开会。”陈粟专米团
下午上线，这个还“我早越好。”是越
拜。”先挂了，拜我“行，就这样，
理大龙虾流口备直播用的牛水。陈粟一边准肉，一边望着沈安处
播，她就自己处理大龙虾了。要不是中午得直
。，非要中午就吃上龙虾一个一个的都等不及
法，绝对不容错过。地登录直播平台，她心不甘情不愿【牛肉的第三种吃】粟米直播间
弹弹幕
视频看了n遍三种吃来了第，还没学会，又法。】【手捶牛肉丸的
】【我试过烤牛骨髓，现在可以实现自给自足了。
地位直线上升。【自从我会做榴莲炖鸡，家庭】
饭吗？】ሦ让我去蹭【我是手残党...太难了，有好心人
......ሦ
己看视频作方法。”牛腩学习制“做的依然是家常菜香辣今天直播间，我是粟米。大家好，这里是粟米家里面，自，大家都可以在
弹幕
么时候可以上线卖具什呀？【粟米，你朋友的工】
成了黑乎乎一团。】【我昨天的蛋炒饭，炒
【我的齁咸，一晚上都在喝水】间厕所之来回转悠。，上
【加热器炸了，有我惨吗？】
人呀，用加热器。】【兄弟，你是狠
下用木材做生火炒。】铁板做锅，底【我都是学古文献的法，用
【牛腩是哪里呀？】
......
少许多网友都去尝试做“我看了蛋炒饭，多多少”都出现一些问题。，在昨天
比例的单子，这样可以调料的用量“稍后出错。”，我制上减少作一份配料
到先得。”午量不多厨房工具会在下，先两点上线，数“
弹幕
班，流泪......【两点要上】
【粟米可以该上线时间吗？】
】【提前一小时也好。
............
间。在央求没有上班的陈粟显然忘记了这更改上线时茬，现在弹幕上好多都
白班的观入工作期了，点半，上晚班和上众都可以照顾到。”刚过，我都“寒冬期忘记进那上线时间改到晚上六
果然这话一烟的感谢和打出来，公屏上一溜赏。
示牛腩所在的大一块完整的牛致部位。陈粟将肉拿出来，用作展
在一起的牛腩最是这些，它们的肉块，主软糯。”处的肌肉，像这种有指的是牛肉中带筋肉和筋，连要是靠近牛肋骨瘦肉、肥“牛腩就是我左手边的
盐水浸泡，去除浸泡过的牛腩，以提前用腥味。”接着又拿出已经用盐水“可
牛腩按照筋膜她将的部分，切成大块后，放在一旁备用。
勺，装满半锅清水演员，超大炒锅和，将牛腩倒1米6的炒菜入锅中加热。祭出直播间的老
是一样的，都“这一步和之前处理鸡肉的是要去除血沫。”目的
，她在锅中放入适量的油，以及相应的葱姜蒜，辣椒等调料，翻炒出香气。去除血沫后
幕弹
经被香到了。】，我就已【还没炒牛肉
【小米椒是真的好香。】
紧接着一起翻炒。陈粟放入牛腩，瓣酱等调味料以及生抽和老抽，豆
后，将翻炒好的，同时，准备炒最第二锅牛腩。牛腩放到星能锅中炖煮
弹幕
【还要煮？】
吃了。】【我也以为可以直接
【太香了。】
，我先烤了牛骨【还好今天调休髓。】
......
开放试吃位。”都做好了，还是老规矩，三二一，“现在两锅香辣牛腩
弹幕
【一点也不油腻，香辣，软滑。】糯，粘
【我提前蒸好了一锅米饭，真的是绝配。】
......
此结束，持和喜爱。“今天的直播到”的支谢谢大家
有点酸疼，下播后觉颈部她突然感，陈粟赶紧坐在椅子小腿也有点酸涨。上休息，直播过程中
她点也不正常。打算再去医院检查，从腰疼到现在多地方疼痛，这一
国星际学月星：帝校。
逛腩，在研究室闲间抢到的香辣牛。许天意吃完从粟米直播
室的非研究员，在这唯为群大，可以随意进出研究老爷们中是团宠的存在作特权。一一位有
她站在研究室的培养箱前面，满屋子的绿忽视都难。油油，想
在培养箱“哥，你们？”里种绿油油的草干嘛
，“天意，这些据递给许天河可不是草。”李鸣将最新的实验数
李鸣师兄好！”“
些是稻谷和麦种，就是“这。”粟米网店卖的大米
就是大米的原生形态原来这，
了？”米也加入研究室“粟
都是室的百宝箱，这些可“不是，她是我们研究灭绝物种，也只有她那里有。”
那个海岛就像凭空出“粟米和该不会是远古人穿越现的一样，她过来的吧！”
“想什么呢。”
。小揪揪直接歪许天河大掌盖在许天意的脑袋上，她的了，还连带着一个踉跄
了一阵空气拳。影，扬起小拳头，挥许天意双松开，手握拳又对着他的背
【说了多少次了我忍。】脑袋，不要碰我的，‘寄人篱下’，
这次打算住多久？”“天意，
“我现在赔了违约金，......师兄，求收留。”身无分文，还被封杀
。许天河听仪器到这话，放下手中的
做什么了？还有不是“你解约了？他们对你说大哥给你付吗？”
的样子，幅脸上什么表情都没有怕好几分。许天意最怕他这比平时的面瘫可
出，我，就闹崩了呗。那都多大个人了。”粟米枣再让大哥“我不愿意模仿三瓜两
“三瓜两枣，倾家荡产？”
意哑口无言，平时她确花钱没个节制，但实是也没想到账面上的钱，只够陪许天违约金。
就“对大哥三瓜两枣，对我那可不。”是倾家荡产
”“你在这里不能在这里做一些杂活。白住，刚好研究室比较忙，你
..师兄。”“啊.
究室暗自伤神留她一个人在原地。，和许天河一起出了研李鸣冲她摇，独摇头