然是不行的。这当
个都不能少。我和程依依一
会想收她当徒弟的。无奈，坦言说任何一个十分白狼高手看到程依依都
。”友，指不定朋“你要保护好你女走了她那天就被奇人给掳
友的主意就够了满头黑线地。”朋我说：“你不打我女
地灵，在那练功要比一，高山流水效多了，呼吸的空气、人杰，精神状态也不方一样。般地方有自古以来就出隐士高人都不一样青城山修行，说那个地白狼提出要带我们去
我和程依依当然没有题。问
交代。只是在离开前，还有一些事情需要
，只有锥子可以依他了，跟他说我要离开麻烦，当然不可能全盘接收忙着收编恶龙会的几天，，我和程依依要去这里的事宜兄弟，一般情况来事就。赵虎和韩晓彤在斧道人家的地盘和我把锥子找了过来错。青城山馆里练功靠。锥子正说能收三分之二就挺不
帮你龙会也一题多和师爷、苗苗、咐锥子一地下世界的震动；再听遇到眈，谁不想啃掉说收掉恶龙会的是一群照常商心，这一大块肥肉呢，所武樱人，肯但是按问的忙。理，罗光突然陨落，恶定会引来其他势力的虎视眈主，肯定会引起蓉城定量，他们都能外地要小以我吩夜之间易
锥子其实志他一心只想他硬着头皮上了奈何现在实沉迷练功，。只能让在没有其他人了，不在此，
对我说：“师父，你要去青城山练功，还回来要教我锥子得知我啊。”
。有问题放心吧，没我说你
交代好后，我和山了。白狼奔赴青城程依依便跟随
鸟飞绝是座名山，的其实只有一小部分源地之一，多少人更是如织，一年发的地方！青城山是人迹罕至、山虽然已号称是道教的发去了香火依旧鼎盛，游四季都有人来。经成了景点，但被开青城山当然年过，多的
门进去，不知怎么七拐八拐，就不是第一次来这种来到了完全没人地方了，他带着我。的地方白狼应该们从景区的大
城山的旧郁郁水声隐隐，偶尔脚下的路都渐渐是不一样，青响起野方大步奔跑、大声的绿色，深深吸喊。。南方和北方到底倒是能发现一眼望去全是数不尽足迹醒了许多，葱葱没有了一口气，脑子都清兽的，，整只有潺潺的恨不得在这地座大山空静幽雅，冬天依呼
别处强地方练功，效果肯定比在这种。错，白狼说没得
就两个字，舒服。
平坦的地方，背，确实后是高不见顶的山于来到一处地势较为地方。，身前是潺潺流水是个好有半天时间，终走了足足
没有了，根本不会有人就连手机信号都能到这里来的。
这，估计也不会有人知和程如果白狼把我道。依依杀死在
。还好他不会这么干
走路怕她摔着，一路，喝程依依你真的喜欢动就说：“我的好徒儿三长两短，为师也不活，你可注意一点，啦！”程要有个上都特别照顾他是依依，水怕她呛着，动不
程依依徒弟。已经成了白狼心尖上的
霉多了，一路上都是白我背行李，不小心摔了两跤也没狼拒绝了，说这样才能磨炼我的意志、还被锻炼我的体能。我就倒想帮我分担一点人管，程依依
行吧服。，我
到了地方以后，我们就在现场支帐做饭。篷，接着又生火
我们粮，足够带了很多的干撑过这七天了。
有一条条肥美的有口福了。水，来这几天至于鱼，看前面有条小溪，捧起来就能喝，里面还
式开始教我和程依依练功。吃完一顿以后，白狼正
练其他功夫的时候就会拳法，就像他之前告诉我事半功倍。够强化整个身体，再白狼套叫做“锻体更加协调，血肉、说的，这固人的力量，使得四肢套拳法能够巩们，他要教我们的一骨骼也更坚硬，能拳”的
整个身体都会发生翻天锻体”。多基础，只要练会了这套套拳法就拳，并练习，简单来说，这是打且常常加以，这就是所谓的“化，速度、力量覆地的变都会比常人强上许
他功夫就会很顺利了白狼说，随着实力越来越强，遇到的高还要学习其他东西学会了这套锻体拳，先让自己的身体强化起来，再练其免地。手越来越多，不可避要；只
包括老牛拉车一样的军”过后进展快上“锻体许多。体拳，都会因为
只要有打好基础，想往高层乐吧，五行多，很多人就是没西，但会这套拳的可不接“别情况都有……有好处！嘿，承受不住爆体而亡的很大困难到个……”基础的东学会了这锻体拳，对你们的现在、将来都次跃升的时候遇兄弟看只是之你们相信我触不到那个层次”白狼笑呵呵说：“这都没练过扯远啦，以你俩现…，嘿，…总偷着在的实力，还
习东西，他了。我们既然要跟白狼学当然要无条件地信任
我们练什么，他让我们就练什么。
套拳们看。给我接着，白狼便打了一
这一套拳不长，也就有用吗，有，不免让我心里产看上去也没什么特殊的这几十惑，这玩意儿拳……学了能时间不如多练几遍军体生疑左右就打完了，而且招的样子，十几分钟
我和程依都读出疑惑。依对视一眼，从彼此的眼神里
是在练习时不能呼就越起作用身看着简单体的效果！”，讲么容易。这套锻体：“你‘龟息’明白我们在，其实没有那像是，越能达到淬炼的时间越长，锻究的白狼吸，想什么，直接说道拳体拳
什么，不能呼吸？！
间越长，作用？而且是不呼吸的时这锻体拳才越起
是什么莫名其妙的设定和理论啊！这
让我们不得不：但是白狼言之凿信任他，程依依忍不住问来呼吸了几次？”体拳下你刚才一套锻凿的样子，“那
白狼答道：“两次。”
两次！
次？这也太恐怖了白狼刚钟才呼吸一钟，那岂不是六七分才一套拳下来有十几分正常人啊。，根本就不是
依面面相觑。我和程依
量不们可以试一试了，一要呼吸，看看你们能够在你“好了，现坚持多久！”套锻体拳下来尽
我先来。白狼做了个手势，让
：“这样我莫名其妙地说得住啊。”就开始吗，刚才你才打了一遍，我怎么可能记
定就记住了你看依依，她肯们俩，这就是你好气地说：“我打行啊。白狼没有记住，这样可不了一遍，会被她甩开的！”去，你迟早的差距！张龙，这样下你都没
程依依记下来了？
我还课文都背不下来，现在会了？候她多笨啊，连篇就不信了，上学的时十十招的拳，看一遍就几分钟、几
我转过头去看她。
有记住，白狼你再打一程依依眼珠子一，笑着说道：“我也没遍吧。”转
我冲白狼摊手，说你看看。
啊，以你在练武上的资才对啊能了好几白狼疑惑地看着质，看一遍就完全会了依依，上上下下看……”遍，疑惑地说：“不可程
记下来了。狼又给我们打了几遍，我和程依依才完全没有办法，白
题，努努力狼的每到了开始打这套锻吩咐或许一分钟也能达到，点困难我三四十秒不成问忍不住三，我们屏着呼吸打拳。十秒就要破功。想喘一口气，每但是这样边打拳边憋气确实有我也体拳，按照白的话，我感觉，总是如果静坐和程依依
差不多的情况。程依依和我
练了几遍都是这样。
们技巧和方狼笑着说道和努力法了，到底能你们自己的天赋练到什么程度就得看领进门、修行在喽……”个人，我已经传授给白：“师父你
钓鱼、看云、听风、睡觉。，自在地笑完，他便走到一边
体拳，不断憋气、憋依则很努力地练着锻我和程依气、憋气、憋气。
和舒服的感觉又会不过随着一时候拳时身体内浊气吸进，这种温暖境界，实在想要呼吸又忍住不呼吸的消失部竟然会，翻来覆去、百试不爽别说，当憋气到一定，像是泡在温泉里面。热热的，感觉十分舒服，练这套。口
度。，真能得吧，这个锻体拳真有效果我觉改变整个身体的素质和强
依练了整整一天，只能做到练拳一分也可惜的是，我和程依钟不呼吸而已。
和狼一个帐篷，我帐篷。晚上睡觉，白程依依一个
大家互不干扰。
帐里，我和程依依讨在论着这套拳。篷
前延伸十秒都困难了，这可怎么办呢是我们的临界值，再往练了一天下来身体？，都承认这套拳确实一分钟似乎有效果，都很舒服，但我们各抒己见
说道。“我有办法。”程依依
“什么办法？”我激动立刻地问。
，每次咱俩记时间、空间接吻的时法子……”天才说：“我发现吧都能好久，久，嗫嚅半候到几乎忘……或许是个练习憋气的好程依依红着脸
的意程依依的话还没了上去……经明白她有说完，我已思，当即一口吻
是一举两得！又能甜蜜又能练功，真
动静。另外一个帐篷里面，白狼当然能够听到
“要命吗这不是，欺负单身狼啊……”
着耳朵，翻来覆去捂、瑟瑟发白狼抖。