你怎么自己上来“我还想着下去接你呢！”恩笑道，了啊？&rdq“uo;杨一

⮗杨教练你打算穿成这样下去接我啊？“难道&rdqu

打量了下杨一恩。候，乔静还上下反问的时

一米八个头，手臂、胸膛、大腿等处的肌肉都非常发达。

着古天乐般并且，的健康色。杨一恩还有

的肌肉很发达，那他那当然乔静还在想一然杨一恩根是个问题，既坚持很久很久？不是又粗又长，并且能

恩的裤裆一眼。想着，乔静还瞥了杨一如此

是该那儿有些鼓，应那根吧？

董说你很健身器材，但“赵了笑的杨一恩道，&l边来。&rdqu带你熟悉熟悉各种⮗器材不会超过五内向，我可一点儿都看不出来，”笑dquo;我先你真正会用到的健身种。小乔，请跟我往这

“辛�苦杨教练了。&rd;

“别跟我客气，这我反而不习惯。”样

说话的同时，杨一恩脖子上的毛巾擦了擦汗水。还用挂在

部肌肉。周三是性最常&ldquo一遍。周一是跑步恩道，“在你来之游的。周四是跑步偷告诉你友。&rd秘密，这边二是俯一楼就;这是动感单车，是你们跑就可以，健美一件健身器用也是最喜欢的和动感单车，前，我就个女这可以锻炼你的背身哑铃，和健美操。内快速燃烧。周游泳，这边的健身计划，我现在跟你说操会有是游泳馆，到时候的健美教练是我的女朋已经帮边的跑步机上健美教练负责教你。偷在体动感单车能让你你制定好了材，”�的身体兴奋起来我会带你去那边杨一，让脂肪跑步在这;

当乔静听到这里有些许的失望。话时，她心

出来。当然，她并没有表现

𛧝”��乔静微笑道，&ld;两个人一quo;这样挺好的，起上下班。&rd;o

uo;每次我吃醋，&杨一会把醋坛子里会有不同程度的吃醋。恩道，&ldq的醋都喝光了就是她估计她�拍一旁的跑步机的教女学员，她都。&rdq级别的女学员，我“现在多了你这个明星偶尔会rdquo;拍了

rdqu友不“我是婚妇女，我相信你女朋⮗的。&会跟你吃醋已

ldquo;你结婚了啊？&u&rdq⮗

&ldqrdquo;�半年了。&

;，&r不仅长得漂亮还，&ldq铜𘜑会赚钱。&rdquodquo;你uo;那你老公真幸运uo;杨一恩笑眯眯道

“比起来，健美教练的工rdqu也很幸运啊，教练，她肯定也长道，&ldqu;o;你女。而且跟一般的工作得很漂亮资肯定也挺高的。&⮗乔静朋友是&rdquo我觉得杨教练你健美

听到乔静这话，是耸了耸肩。杨一恩只

u说到星期几来着？&rdqldquo;刚刚是继续往前走的恩问道：&⮗同时，杨一

&ldqdquo;uo;星期四。&r

跑步，周六是跳d绳和呼啦圈。&铜𛧝rdquo;;o;哦uo;周五是深蹲和对，&rdquo杨一恩道，&ldq

那周日呢？”“

dquo;&ldqu你也可以选择来健身中心自由健身。&ro;周日休息，当然

;我记住了。&rdq�&ldquo

ldquo;你在这里等我套衣服给你换上。拿一方需要重点锻炼quo;𛶴&了。&这样我就能看清楚，我去你的身材，知道哪些地

�𘜑�quo;好的。&r

杨一恩离开后，乔静是直接站在了跑步机上。

步机，所以对于跑步机特别有新鲜没有用过跑她感。

按了下开始按钮。犹豫了下，她还是

后，乔静便跟着走了机的传送带开始转动跑步起来。

因速度很慢，所以乔静的走路速度就跟平时散步没什么两样。

她按了下一点挑战，所以走了两分钟的她是觉得这样速按钮。提性都没有

心失衡的她直接往前倒去可因为突然加速，重。

q�uo;呀！&rdqu⮗

惊叫，乔静急忙伴随着一抓住两侧的扶手。声

乔静这才松了一口气。稳住后，

将速度变慢。费了些力气，乔静这才

整个人都往后倒变慢之后，去。她所穿的高跟鞋突然拐了下，这使得她

而有力的手给搂住强一只。她原以为自己要摔倒，结果腰部却被

到的是杨一恩那结实的胸肌。昂起头，乔静看

肌，乔静都想去摸。胸没什么肌肉，所她丈夫以看到那呈现块状的

鞋，要穿运动时候不能穿高跟�鞋。”quo;跑步的

恩已经扶正了乔静。说话的同时，杨一

机。”静道，&ldqu&ldqquo;o乔uo;抱歉，&rd;这是我第一次玩跑步

在这“边等你。&rdqu更衣室换上，我这是你的衣服，你去⮗

哪边？”“在

走再右拐。&rd“往前直quo;

嗯！&rdquo“;

往前走去。对着杨一恩笑了笑，接过衣服的乔静这才

穿过一道门的乔静看到了男性更衣室和右拐后，女性更衣室。

乔静自然是走进了女性身为女性，室更衣。

。脱衣服柜，乔静这才开始找了个空衣

底要不要脱。后，乔静有些犹豫，她不知道内裤到只剩一条内裤脱得

吧？应该是不用脱

还是脱了得了。

待会儿浑身是汗的定也会沾着不少汗水，这非常的不样穿着回家肯定会舒服。话，内裤肯

把内裤也给脱了。如此想着，乔静便

一恩之后，她穿上了杨拿给她的衣服。

，一件灰色运动短裤。一件灰色运动背心

血硬起的地步，得更加的大。当然但因为或许是因为胸大运动背心没有垫胸垫，的缘故，她并没有激还有一个效果，那就是以并没有出现乔静觉得运动背凸。尽管乔静现在穿的心特所动到樱桃充别的紧身。垫的，这样可以让胸显激凸。她还发觉这防止出现激种运动背心是可以垫胸

现激凸，乔静是为了防止某次出打算当然衣店买胸垫。有空去内

候，乔静有照镜子。在准备走出女性更衣室的时

动短裤却有问题。她所穿的运动背心没什么问题，但运

故，她的骆驼趾变得有多穿一条内裤的缘可能是因为里面没有些明显。

两侧肥厚，中。带的轮廓都显露了出来间凹陷，整个私密地

些尴尬以外，她注意到后，乔静除了有些兴奋。还有

想，就样跟在她的身后？动得连健身都不这个的话，是不是会激像苍蒙的男学员，他们看到蝇一健身中心里有很多散发着雄性荷尔

打消了穿内裤的念头。想着，乔静如此

微微一女性更衣室。笑，乔静走出了对着镜子里的自己

那明显的骆当杨一恩看到乔静时驼趾给吸引住了。，杨一恩眼睛立即被

肉乎乎的！

好肥！

乔静的身恩那有，些色的目光看到杨一体烫。都开始发

⯻�而让她尴尬了激凸的现象&h的是，她出现ip;&helli