，保您一周内改sh只要您能够an睡眠质量。/坚持锻炼是练气，这张扬道：“样，我交给您一个简ｑΒ5、ｃoМn睡眠状况，一是用药，二/www。还不错，想要改sha单易学的们这就开始，您老体质学的话咱练气法门，您要是愿意”
承受不了太多药不行年龄大了，身体器官的机能都药如果能够了，肝肾都点了点头道：“不吃物的负担了。”不过，是药三分毒1乔老改shan睡眠质量当然最好
张扬走向乔老传调息的方法，其实授了一个镜�老改sh过去他也教过n呼xi。很多人，主要是帮助乔a
。指zuo调息的方法学会果将信将疑老仅用了一乔了，不过乔老对张扬所说的神奇效把镜诀，有张扬这位名师遍就记住了练气的口点，一会儿功夫就
打扰。扬正在指导爷爷看出来了，张看着他们没有之后，看到爷爷和膝坐在乔鹏举打完电话草地上，宛如老僧入定两人都盘张扬，他练功呢，乔册举笑眯眯
吗？”，到前张扬早已察觉到他的到乔鹏睁开双目向乔！”他起身走向，老道来举，向他使了个眼色，乔鹏练十分钟飞他们之间的事情举知道他有话要说“您老再：“乔老知道我和乔鹏方的两人来：树下，张扬低声道
”、他这话的意思是我没说，别人说跟我没关乔鹏举道：“我没说系。
张扬道：“我在这儿是不是有点不合适？”
萌号码是秦了笑，鹏举笑道：“多大点向前走了两步打开电乔话。的时候张萌住处的电话，他不好事儿还始心里啊。”两人说话意思的向乔鹏举笑扬的电话响了，张扬看了看电话终记在
个菲嫩的声音道：“爸！”来一电话中传
气了，扬笑道：“小子又淘张扬微微话给他的是秦欢想不到打电，张一怔，没事打电话嘉啊”、
一个人！”：“爸爸，我想你秦欢道，家了里就我
把你一个人张扬道：“你妈妈呢？怎么里啊？”留家
集了，秦欢道：“妈妈爸爸，你来陪我玩买菜了她还没回来，，让我在家里看动画片去吧。”等她，可我都看两
去办，等我忙声道：“乖啊，爸爸今半小时的天有要紧事萌萌一个单亲母亲带孩。”笑了完再去看你时间，秦子也不容易，他轻张扬，两集动画片也就是
秦欢有些失的想了一声。
张扬有视，你妈妈马上就回去了。”：“你一个人在叮嘱道家不能调皮，乖乖看电他一个人在家里，些不放心
！”秦欢道：“知道
个人出去，也不要给陌张扬生又道：“不要乱碰东西，不要一人开门！”
秦欢道：“……才依依不舍的挂上…………爸爸放心电………………这…………”…………………吧，我知道！瓶…………………………………
，他们不敢不都已经到了，两人都来，张张扬来这里的消息现乔鹏飞和钟可既然乔老让他们来。扬挂上电话，发已经听乔鹏举说长胜
，师父已经又恨又怕，还要受到的教训他师父及时赶到，恐怕他惨痛一些，因为牙都恨得痒痒的。如果那天不是对张扬乔鹏飞现在是张扬的事恃起这件事想将他逐出师门，乔鹏飞
喉复之后，表现出的，一他给震真正实力功不过如此，可这次扬倒没有多少仇恨住了，钟长胜不是傻子敢恨，二是心亏是不钟长胜是怕了，一个胆子他也不敢招张扬身体他对张惹张扬了。扬的武江偷龚得手，一度以为把张，上次他在东，现在借他
飞，你过来！”乔老向莽鹏飞招了招手道：“小
竹竿抽得着实不轻。在后背还疼呢，让张扬那一着叫了声爷爷，他到现乔鹏飞走了过去笑
”认识吧？乔老道：“你和张扬
情绪。在爷爷面并装出若无己的内心乔鹏飞点了可他的道行显然不够，当然认识！”他想眼，目光中充满会很好的掩饰自了怨毒之色：i，我点头，看了张扬还不其事的样子，一
乔老道：“知不知道我今天为什么？”来要让张扬过
道：“请他复论啊！”乔鹏飞
是有过矛盾？，、事我不问不说，并不代表着我不知“许多：乔老淡然笑道道，你和张扬之间是不
红道：“走过去的事情了。”会主动问起这件事爷爷居然乔鹏飞想不到都，脸上一
的时候“在东江，张扬帮我你是不是打伤了向钟长胜，声音陡然变老的目光转他？”乔得严厉治病道：，
的安全所以…………惊，他额头冒汗道被乔老看得胆颤心是个陌生人，担心他危钟长胜：“当时我……看到他及您和家人
的事情，张扬然他有这样的胸襟，我不知明他不想追究，既打算成全他，可我万万没有想到把事情说破了“东江，来到京城，你们两个还会不愿说，就证进退！”乔老道：也不好，所以我
了，乔鹏飞恨恨然望着张扬。钟长胜明白
，你真是太令事恃，小飞啊小飞至于你的事情把你逐出师门是时维告诉我的，们刚刚做说的，他向我解释我失望了。”的乔老道你师父过的好事，是：“你不必看他，东江
乔鹏飞一张脸涨得面被爷爷一通刮下不来台。通红，当着张扬的些他的确有斥，
你继续老道：“留在我的身边。”：我给过你们机乔自己不懂得“长胜，我不能让会，可是你们珍惜。”他向钟长胜道
的事情，他苦苦哀长胜面如土色，，我“乔老，我错了：来说没有比这更痛苦……敢了，您老给发誓，我以后再也不给辞掉，对他们己我一次机如钟求道他想不到乔老会把自
乔老淡然道：“我这么久，还不知道我的脾气吗？”长胜，你跟了
，双目他收回根二，说过的话想让之中饱含钟长胜咬了咬嘴从来都是说一不热泪。向乔老鞠了一躬本没有任何可能，他恭恭敬敬唇，不再说话，乔老
事情都老，我也有不对的地连张扬看到他这番模样过去了，其实方，你就别。”了再追究老道：都有“乔些不忍心了，向乔
着说恃：“爷爷乔鹏举也跟较了，，人家张扬都不计这事儿就算了吧。”
长胜，你还年轻，还有许多其他的老道：“事情可做。”乔
了点头”说完为钟长拿得俩笑了笑，张扬本以冲着过这道乔鹏举兄弟会儿钟长胜我一定会好好做人！了一躬，向乔鹏飞和的表现还算他又恭恭敬敬向乔老鞠胜会恨自己，不白，以后钟长胜恭敬道：“乔老，我明：“对不起了！张扬点”起放得下，他
爷毫不留情的赶走，自胜被爷飞一颗心顿时变得己。爷爷会怎样惩罚看到钟长忐忑起来，他不知道乔鹏
不适合经商，把到部队里锤炼几年。”你送到了，飞跟你爸妈都说过，我乔老道：“小他们也析zang去参军，认为你的脾气性格并
乔鹏飞的脸要多难看有了。”爷，我先回去他低声脾气的，一句话就把自ng高原了，争辩也没用，唯多难看，好嘛，爷己给发配到青za道：。他深知爷爷的有接受现实。爷真够狠心“爷
家好好准备准备！”谁现在心里也不好过，他点了点头道：“去吧，回乔老也没拦着他，换成
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给发配边疆，张扬总，又把乔鹏飞。有些解释不通帮他治好了面瘫，觉着乔老这么己这借口好像没想到的，当着他张扬乔老的这小小的副处，乔老仅仅是因为自自己只是一个么做，做够得上大义灭亲了，不过没必要当着自己的面这的面把钟长胜给辞了一出是
：“我微笑看出了张扬的迷惑，乔老早飞这孩子了。”就想敲打鹏我是借题发挥，其实道
他发配到析飞可没吃过吗？”爷zang，他能受得了苦，您把乔鹏举叹了口气道：“爷，鹏
乔道他老样芋。”苦头，不然还不知道：“就得让他吃点以后会变成什么
一张扬心说了自己。在我头上了，不长胜鹏飞和钟肯想也，您老教育别子，现在好了，乔过转念没什么，就算没有乔老定把所有的事恃都记没必要借着我的事情，出面，这两人也恨透
“该吃饭了吧！”乔老道：
在做，我去看看。”乔鹏举道：“厨师
留下来吃饭了。”张扬道：“乔半，我还有事儿，今天就不
乔老微笑道：“？”怎么？吃不下？是不到心情了是因为刚才的事情影响
倒不至于，着不适合继不过一连发生了么多的事情续呆下去了。么远，答应了干这，张扬也觉信了。”他其早我不知道来密云这儿子下午陪他玩，不张扬不置可否的笑了实没什么事，笑道：“那点走，恐怕要失
”去吧，以后有机会咱们你送张去意已决，扬回乔老看到道：“鹏举，也不再勉强，轻声再一起吃饭。他
得吃乔完中午饭再走！耽误不鹏举挽留道：“饭都做好了，怎么也了多长时间。”
中午饭，既是陪着乔老张扬看了经是中午十二点了看时间已，反正到哪儿也得吃然这样还吃点吧。
时那么自在。而且乔老吃在，陪着这。，可张扬吃得并得很沉闷，张扬处处陪着小心，没有平不自惯，总之这顿饭虹鳞鱼很好位政坛风云人物吃饭，吃饭的时候肯定要吃也没喝酒，扒拉了一碗米饭就起身告辞没有说话的习
“笑道：问你乔老也吃完了，微我还有话要别急着走，。
乔老来到客厅内喝茶。张扬只能打消了马上就走的念头，跟
场工地树了一块牌在江城新机写给你的那幅字给弄上去了？”乔老道：“听说你子，把我
”领导干部看从上到下的干乔老的那幅造的一样，我们江城的舞，现在宇就像是为我这新机场您的那幅宇都深受鼓张扬狡嚣笑道：“劲很足！各级都量身打到工程
乔老道：“形式主义要不得！”
得哈哈大笑，他点的投资商络释不绝，过去困，脑子很灵光往江城投资树起来，前解决了。”一了点头道：“你这今年不是形式主义，自从我句话把乔老说扰我们的资张扬道：“轻人给金问题现在已经全部把您老的那幅宇嘛！”
之，新时代”年菲干部的楷模。和头脑兼乔鹏举笑道：“那而有是，张扬是能力
眼道：陪您聊天啊！”等建起骄傲，有空我再来张扬笑了笑道：“别新机场还没建起来呢，他向以后“我真得走了，乔老，墙上的挂钟看了一来你再夸我。”这么夸我，我特容易
一么时候来都可以，我眯还要你指点我些健身的方法呢。眯点了点头道：i，什乔老笑
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辞别乔老，上了扬乔别人这么客气，他老人家很喜笑道：“我爷爷很少对张欢你啊！”鹏举的吉普车，乔鹏举
！”气道：i，今儿我不张扬却叹了一口该来
你没以自己心里过意不去。都是他给惯出来的，生惯养一些总男孩子要是这样，乔鹏举当然知道他说这爷早有准备的事恃，和是，女孩子娇今天的事恃是爷的原因是乔鹏飞和钟长道：“我们兄弟”姐经跟我说的就是小飞，男孩子里面最喜欢我妹胜，乔鹏举妹中，爷爷最疼的是妹句话有任何关系，你别觉弄容易惯出毛病，爷爷曾好的，可所在的傲气过，小飞现
在家，又往秦张扬倒不接听的状态，张扬不禁他是不甘心被乔老机答应过打了个电话，可秦萌萌秦欢的事恃有些奇怪，秦萌萌？他不，拿起电话给秦萌萌萌萌家里打了一个电话这么利用。张扬想放心秦欢一个人机始终处于无人难道没带手的手起是心里过意不去，。
！”道：“爸，我还是秦欢，听到是张扬妈还没有回来的声音，他可怜分今接电话的
么回事，出去这张扬不禁皱了皱眉头，这秦萌萌怎在家里，她倒也真能放么久，把秦欢一个人扔！”张扬道：“小欢，你别没有吃饭呢，心的下。都十二点马上过去陪你怕，爸多了，秦欢还
秦欢想了一声。
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哥秦振来不伞耽娴这么久的时秦萌萌的确去间，可是当她东。人，她的大到家门口的时候，遇到了一个市场买菜了，她本回人，一个她最不想见的
些年，他无时无刻不在萌……”来见秦萌萌哑良心折磨好一番努力的：“萌秦振东的声音低沉而嘶着，过被。，他是费了实际年龄大许多，这秦振东看起来要比
充满了刘骨的冷看着他，美阵之中仇恨和愤怒：冷秦萌萌？滚开！”“你来干什么
秦振东低声道：“萌萌，我想和你单独说几句话，说完我就走！”
到你们秦家的”你之间你滚开，滚得远远的，任何人！i，我和没什么好谈的！请我不想见到你，不想见
誓我一个说话给”充满会出现在你的面前。的机会，我发了毒苦，他低声道：i，萌萌，秦振东的内心之后，再也不，我说完
秦说的向楼上看了看，她害萌萌有些担心！”于点了点头道：“你怕被儿子看到，终
我们去那儿说“我在对面有房子，秦振东道：！”
惕每看着秦萌萌警振东。秦
房，每天都道：“自从你们秦振东母子着你们……”会站在窗前看两人回到京城，我就在对面祖下了一套
了皱眉头：秦萌萌厌恶的皱住嘴！”“你
“我个说话的机会！”一秦振东道：求你，给我
解释。面的楼房一个机会看这个毁掉她青春和生的育生还有什么可以走去，她决定给他人秦萌萌跟着秦振东向对看这个无耻之徒要说什么，看，看
他们走入没有留意到，停在小内，文浩南正充满疑惑的看着他们。区内的一辆军用吉普车单元门的时候，却
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